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169에 62인데 일주일에 몇키로 뺄 수 있을까? 2024.06.28해당카페글 미리보기
급하게 일주일 만에 빼야함.. 점심: 쉐이크+ 바나나 저녁: 현미밥+ 양참덮 아니면 닭가슴살 샌드위치 아님 오리훈제숙주볶음 이런거 일하면서 만보는 걷고 30분 천계 탈거야
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이렇게하면 1달에 몇 키로 빠질까요? 2005.12.06해당카페글 미리보기
너무 배고프니 학원갔다와서 7시 15분에 우유 1통 < 65 칼로리 . 450ml> 그리고 9시에 만보계차고 만보 걷기 < 조금빠른걸음 > 몇키로빠질까요 3~5 키로까지는 빠질까요 ㅇ_ㅇ ? 아그리고 @ 뚱뚱한사람들은 살뺴시면 살이 늘어난게 허들허들한거요 몇키로...