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냉무~ ^^* 즐~ 살들이여~

보통!

ㅈㄱㄴ

너무 배고프니 학원갔다와서 7시 15분에 우유 1통 < 65 칼로리 . 450ml> 그리고 9시에 만보계차고 만보 걷기 < 조금빠른걸음 > 몇키로빠질까요 3~5 키로까지는 빠질까요 ㅇ_ㅇ ? 아그리고 @ 뚱뚱한사람들은 살뺴시면 살이 늘어난게 허들허들한거요 몇키로...

겨울이라 그런지 걸어도 땀도 안나는데 그래도 빠질까요. 만보계 착용하고 걷는데 만보 걸으면 몇키로를 걷는건지 궁금해서요. 아시는 분 꼭 답변바랍니다. 겨울철에는 어떻게 운동하는게 좋을까요?

164/52-3 왔다갔다인데 체지방률이 너무 높고 근육이 없다시피해서.... 운동은 매일 만보 걷기랑 런데이 번갈아가면서 해줄거고 홈트도 할거야!!

호기롭게 오늘 좀 걸었으니 걷기인증방에 올려볼까했는데 모두들 엄청나시네요ㅠㅠ 만보이상만 올릴수 있나요?? 몇보말고 몇키로로 나오는 어플인데 키로수 인증은 아니되는건지요~~ 첨 들어간 방이라 제 수준과 달라서 백스텝 했어요~

어떤이가 만보가 몇키로 정도 될까 궁금해서 직접 걸어봤답니다. 성인 남자 걸음으로 걸었는데 결과는 약 8km로 20리.... 시간은 약 1시간 40분 정도 소요됐다고 합니다. ^^

근데 수십년만에 맨발로 걸을수있을까 살짝 두렵긴하다 아직 건강한가 발바닥이 전혀 아프질않네ㅎㅎ신기해 하나개까지 몇키로인지 모르지만 만보이상 걸었다고 앱이 알려준다 좌측 실미도 가운데 강화도 우측 무의도 곧 어둠이 그래도 선녀인데 손한번...