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운동이지만, 꾸준히 하면 건강에 놀라운 를 가져다줍니다. 하지만 많은 분들이 궁금해하는 것이 바로 만보 걷기의 가 나타나는 시간일 것입니다. 만보 걷기의 , 언제부터 느낄 수 있을까요? 개인차가 크지만, 일반적으로 꾸준히 2주~4주 정도 후부터 변화...

날이 쌀쌀해서 그런가 삘리 걸어도 뛰어도 땀은 안나네요.^^ 0으로 세팅해 시작했는데 총 1시간35분 걸렸음.

시간 재고 걸은적없어서 한시간넘나

출처: https://v.daum.net/v/20240926093611287 ‘하루 만보’ 매력적이지만…시간 투자 대비 최고 효율은 ‘○○’보 사진=게티이미지코리아. 가을이다. 야외활동하기 딱 좋은 계절. 걷기는 누구든지 가장 쉽게 접근할 수 있는 운동이다. 대부분 귀한...

보통 만보쯤 걸으면 몇키로 걷게 되나요? 시간은 한시간반쯤 걸리나요?

걷기를 진행한 나에게 잘했다고 격려를 하고 싶구요.. 앞으로 100회 즉 100만보를 걷는 기념으로 개인적으로 꾸준히 만보를 하시는 횐님들과 함께하는 만보걷기 시간도 갖고 싶습니다 걷기 적당한 장소등 좋은 의견들 주시면 감사하겠습니다 만보 시작 합니다

어제는 가족과 시간 보내느라 만보를 채우지 못했네요.. 활기찬 월요일 화이팅하며 지내다 하루를 마감합니다^^

https://n.news.naver.com/article/020/0003589226?sid=103

오늘은 문경세제로 노랑별들이 놀러가는날이라 만보걷기기 시간이 애매모호한디ㅡ 그래도 나와의 약속을 제낄수 없어 산과야 끝나고 눕고싶은걸ㅡ 자리를 박차고 나갔더니 자연이 나를 반긴다 어마 무시한 느티나무가 수호신처럼 ㅡㅡ 토닥토닥 인사...