cafe

길어졌을 때, 인슐린이 많거나 인슐린 저항성이 있을 때, 만성 염증 랩틴 저항성 해결 방법 : 체지방량 줄이기 → 랩틴 과잉...금주, 스트레스 관리 혈중 중성지방 수치 낮추기 → TG(트리글리세라이드)수치를 낮춰야함. → 간헐적단식, 탄수 줄이기, 운동...

맥문동의 주요 효능 #1. 호흡기 건강 개선 - 기침 완화: 만성 기침과 마른 기침 증상 감소에 도움 - 가래 개선: 점액 분비를...가래 증상 완화 - 기관지 보호: 기관지 점막을 보호하고 염증 감소에 기여 #2. 면역력 강화 - 항산화 작용: 체내 유해산소...

생선. 연어, 고등어, 참치 등은 오메가-3 지방산이 풍부해 염증을 줄이고 혈당 조절을 돕는다. 닭가슴살. 지방 함량이 낮고...당뇨에 좋은 음식 VS 나쁜 음식 당뇨병은 혈당 수치가 정상보다 높아지는 만성 질환이다. 이를 관리하기 위해서는 약물뿐만...

손상을 줄 수 있습니다. - 고콜레스테롤: 혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 동맥 내 플라크 형성이 촉진됩니다. - 흡연: 담배는...질환 위험 요인들과 연관됩니다. - 스트레스: 만성적인 스트레스는 혈압 상승과 염증 반응을 유발할 수 있습니다. - 운동...

예방에 큰 도움이 됩니다. 4. 스트레스 관리 만성적인 스트레스는 혈압 상승과 염증 반응을 유발할 수 있습니다. - 명상: 하루...즐거운 활동 병행 5. 정기적인 건강검진 혈압, 콜레스테롤 수치, 혈당 등을 정기적으로 체크하여 조기에 위험 요인을 발견...

내벽을 손상시키고 플라크 형성을 촉진 당뇨병: 높은 혈당 수치가 동맥 벽을 손상시킬 수 있음 비만: 과도한 체중은 다른 위험...남성의 경우 위험이 증가 스트레스: 만성적인 스트레스는 혈압을 높이고 염증을 유발할 수 있음 2. 죽상동맥경화증의 합병...

과정에서 염증이 생기게 됨 13. 간은 세포로 다 들어가지 못하고 핏속에 남아있는 포도당을 지방으로 바꿔서 저장을 함 14. 지방간이라고 함. 15. 지방간을 간 주위에 지방이 달라붙어 있는 걸로 보통 상상하는데 간세포의 저장 공간을 지방이 채우는 것임...