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이야기해 보겠습니다. 당뇨는 혈당 조절에 어려움을 겪는 만성 질환으로, 올바른 식단 관리는 필수적입니다. 올바른 식습관을...이어갈 수 있도록 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식을 소개하겠습니다. 당뇨에 좋은 음식 1.채소 채소는 혈당 지수가 낮고...

건강한 식단, 식단 관리 참고 자료: 만성 염증 줄이는 10가지 식품: https://.kfpa.or.kr/webzine/201711/happy_day_02.html...3가지: https://..com/watch?v=prJN5OAN7EM 염증에 좋은 음식, 나쁜 음식 한 번에 정리: 출처: 구글 검색 (키워드: 염증...

음식과 나쁜 음식을 소개했다. |좋은 식품| 섬유질 풍부 식품=라즈베리, 완두콩, 렌틸콩, 검정콩의 공통점은 무엇일까. 모두 섬유질이 풍부해 폐에 좋다는 것이다. 연구에 따르면 섬유질을 많이 섭취하는 사람들은 섬유질을 많이 섭취하지 않는 사람들보다...

신장에 좋은 음식은 주로 칼륨이 적고 수분이 풍부하며, 단백질 함량이 낮은 식품입니다. 채소: 잎이 푸른 채소: 시금치, 케일 등은 비타민과 미네랄이 풍부하지만 칼륨 함량이 높을 수 있으므로 주의하여 섭취해야 합니다. 흰색 채소: 양파, 마늘, 배추...