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염증을 관리하는 식단: 좋은 음식 vs 나쁜 음식, 그리고 만성 염증의 원인 2024.10.05해당카페글 미리보기
# 염증을 관리하는 식단: 좋은 음식 vs 나쁜 음식 현대 사회에서 많은 사람들이 만성 염증으로 고통받고 있습니다. 만성 염증은 다양한 건강 문제를 유발할 수 있으며, 이를 예방하거나 완화하기 위해서는 올바른 식습관이 중요합니다. 이 글에서는 염증을...
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폐 건강에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 2024.10.06해당카페글 미리보기
음식과 나쁜 음식을 소개했다. |좋은 식품| 섬유질 풍부 식품=라즈베리, 완두콩, 렌틸콩, 검정콩의 공통점은 무엇일까. 모두 섬유질이 풍부해 폐에 좋다는 것이다. 연구에 따르면 섬유질을 많이 섭취하는 사람들은 섬유질을 많이 섭취하지 않는 사람들보다...
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과민성 대장 증후군 좋은 음식 저포드맵식단 및 에 안 좋은 음식 2024.10.23해당카페글 미리보기
과민성 대장 증후군을 위한 저포드맵 식단 가이드: 증상 완화를 위한 좋은 음식과 나쁜 음식 **과민성 대장 증후군 (IBS)**은 복통, 설사, 변비, 복부 팽만감 등 다양한 불편한 증상을 유발하는 만성적인 소화 장애입니다. IBS의 원인은 아직 완전히...
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신장을 살리는 방법(증상,좋은 음식,나쁜음식등) 11건 모음입니다 2024.09.01해당카페글 미리보기
수 없는 신장! 신장을 망치는 나쁜 음식과 습관은 무엇일까? | 명의 양덕 2 24.08.27 0 1 해당글 선택 3429 나빠진 콩팥을 좋게...양덕 2 24.08.27 0 1 해당글 선택 3427 신장에 좋은 음식 vs 신장 망치는 음식. 만성콩팥병에 이런 음식은 절대 피해야...
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췌장에 좋은 음식 췌장에 나쁜 음식 정리 2024.08.25해당카페글 미리보기
섭취하면 좋은 음식은 다음과 같습니다. 섬유질이 풍부한 채소: 브로콜리, 시금치, 케일 등 녹색 잎채소는 췌장암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 마늘: 항암 가 뛰어나며, 췌장 조직 기능을 원활하게 합니다. 견과류: 불포화지방산이 풍부하여 췌장 건강...
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세월이 일러주는 아름다움의 비결 / 아무것도 - 뇌졸중에 좋은 음식들 / 감기에 좋은 음식 8가지 2024.09.19해당카페글 미리보기
건조, 만성피로 등에 매우 효과적이며 혈압을 내려주는 데 탁월한 효능이 있어 뇌졸중에 좋은 음식입니다. 당근 100g을 생즙으로 만들어 하루 3번씩 섭취해주면 고혈압에 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 또한 우유나 주스와 함께 섭취하면 변비에 도움을...
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위에 좋은 음식과 나쁜 음식, 위염 초기 증상 2024.09.28해당카페글 미리보기
위염에 좋은 음식과 나쁜 음식, 그리고 초기 위염은 위 점막에 염증이 생기는 으로, 급성과 만성으로 나눌 수 있습니다. 급성 위염은 갑작스럽게 발생하며, 만성 위염은 오랜 기간 지속됩니다. 위염의 원인은 다양하지만, 주요 원인으로는 헬리코박터 피...
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엄지발가락통풍 원인 발 통풍에 안 좋은 음식 2024.08.24해당카페글 미리보기
발생 위험을 높입니다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증: 이러한 만성 은 통풍 발생 위험을 높이는 요인으로 작용합니다. 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 통풍 발생 위험이 높습니다. 통풍에 나쁜 음식 통풍 환자는 혈액 내 요산 수치를 높이는 음식...
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당뇨에 좋은 음식 안좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
당뇨병 환자를 위한 식단 가이드: 혈당 조절을 위한 좋은 음식과 나쁜 음식 당뇨병은 혈당 조절 능력에 문제가 생기는 만성 입니다. 혈당 조절이 잘 안 되면 심장병, 뇌졸중, 신장 , 시력 저하 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 당뇨병 관리에...
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뇌혈관에 좋은 음식 2024.09.20해당카페글 미리보기
매우 좋은 효능이 있습니다. 당근은 비타민A의 결핍으로 만성피로나 피부건조 등에도 좋습니다. 🍒2.양파. 양파는 혈액의...도와주며 뇌졸중, 심근경색, 협심증에 많은 도움이 되는 음식입니다. 🍒3.다시마. 풍부한 미네랄이 함유되어있어 혈중 콜레스테롤...