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국, 떡, 밥, 면 등 다양하게 활용된답니다. ​ ​ [ 쑥영양 및 쑥의효능 ] (자궁수축, 생리통완화, 부인병예방 ) ( 만성 폐쇄성폐질환, 폐에좋은음식 ) ( 해독작용) ( 소화촉진 및 소화기능 향상 ) ( 피로회복 ) ( 에너지 생성 ) ( 요통 신경통 완화 ) ( 감기...

건강에 좋은 비타민E와 셀레늄 및 필수 지방산이 많이 들어있다. 흰 밀가루나 백미 같은 정제된 곡물은 제분 과정에서 많은...빛깔을 나타내는 색소인 안토시아닌은 나이가 들어감에 따라 폐의 자연적인 쇠퇴를 늦출 수 있다. 한 연구에 의하면 일주일에...

어렵다면? 만성폐쇄성폐질환증상을 치료 받으면서 꾸준하게 호흡재활 치료를 한다면 호흡곤란 현상 극복에 도움이 된다. 운동을 통해 폐활량이 개선되긴 하지만, 무리한 유산소와 무산소를 병행하면 오히려 독이 될 수 있으므로, 자신의 증상과 현재 체력...

우리는 음식이 우리의 삶에 미치는 영향을 다시 한 번 깊이 생각해봐야 한다. 식사는 단순한 생존의 수단이 아니라, 우리 몸과...지키고, 더 나아가 삶의 질을 높일 수 있다. 현재 만성질환에는 여러 가지 종류가 있으며, 그중에서도 많이 발생하는 대표...