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주고 깊은 휴식과 이완을 경험할 수 있게 해준다. ◆ 모든 소리의 어머니! 근원적인 소리! 옴 영창을 통한 소리치유 명상 ‘옴만트라’ 옴은 가장 근원적인 소리 중의 하나이다. 옴은 ‘A-U-M‘이라는 세 가지 소리가 결합되어 있고, 모든 소리가 이로부터...

불 교의 티벳불교명상이 있습니다. 힌두명상에는 다양한 요가명상과 뿌라나야마(puranayama)라고 하는 다양한 호흡테크닉, 만트라명상 등이 있 습니다. 서양기반의 응용명상법들은 초기불교와 남방불교 명상법들을 변용한 형태가 많습니다. 즉 불교명상에...

자신을 알고 싶은 분 🦋 차크라를 신체, 심리, 영적 다양한 관점에서 이해하고 싶은 분 🦋 요가 자세와 만트라, 호흡 명상 등 다양한 차크라 요가명상을 경험해 보고 싶으신 분 🦋 정묘 에너지의 흐름을 깊이 이해하고 경험하고 싶은 분 —- 차크라는 우리 몸...

밑에 있는 개념과 힘이 잠재의식에 스며든다고 믿는다. 이로써 존재를 이해하는 데 더 가까이 다가갈 수 있다. 만트라 명상 ©Shutterstock 만트라는 소리를 내거나 마음 속에서 반복적으로 구호를 외치거나 말하거나 속삭일 수 있다. 만트라는 불교와...