cafe

같습니다. 무릎이 아플 경우 운동을 할 것인가? 말 것인가? 어떤게 좋을까요? 무릎이 갑자기 아픈 경우 걷기 운동 삼가고...관절 손상을 가져올 수 있습니다. ★ 당신의 무릎나이는? ㉠ 많이 걷고 나면 무릎이 2~3일 아프다. ㉡ 계단을 오르내릴 때 무릎이...

체중이 많이 나가는 경우 유산소 운동을 무리하게 하면 오히려 무릎통증이 생겨서 운동을 잘 못하는 경우가 발생하기도 합니다. 무릎 관절염은 습의 관점과 함께 생각해볼 수 있습니다. 관절 질환에는 먼저 심장의 열을 빼준다는 느낌의 심경의 화혈인...

시금치, 생선… ‘무릎’ 아플 때 좋은 음식은? 블루베리, 시금치, 생선… ‘무릎’ 아플 때 좋은 음식은?© 제공: 헬스조선 나이...많다. 실제로 관절염은 65세 이상 노인이 많이 걸리는 질환 중 하나다. 무릎 건강을 위해서는 어떤 음식을 먹어야 할까...

몸이 아플 때 습담이라고 한다 * 어혈 푸는 비법 : 청양고추 청양고추를 6개 정도 꼭지를 떼고 잘게 썰어준다 종이컵 3컵을 넣고 끓인다 물이 반정도 줄정도 하면 된다 (물이 끓은후 3분후 불을 끄면 된다) 그물에 수건을 적셔서 담아서 렌지에 돌려서...

때도 있고 한쪽만 아플때도 있다고 합니다 울산 모 초등학교 축구선수라고 합니다 만져보니 무릎이 살짝 부어 있었습니다 통증부위를 살펴보니 양측 무릎뼈 밑에 인대가 아래 다리에 붙는 부위에 통증이 있었습니다 바로 요 부위입니다 이 부위는 우리가...

스트레스를 많이 받아도 등이 아프기도 합니다. 혹시나 싶어 등 통증으로 병원에서 검진을 하여 보아도 별 이상이 없다고 하는 경우가 있는데요. 이럴때는 척추 순환을 촉진하여 주고 스트레스를 줄여 주면 등이 호전되기도 합니다. 척수는 몸과 뇌를 이어...

짜게 아플때 아주 콩알만한 알약을 혀밑에 넣어 녹여주면 즉시 효과를 보는데 그 약명이 <니트로 글리세린>이다. 심장이 부정맥이고 이런 현상으로 스텐트를 박은 사람이 병원서 주는 작은 비상알약이 바로 이건데 가정상비약으로 필수다. 동네병원가서...

그랬어요. 오기라는 장군이 내 남편의 종기도 그렇게 무릎을 꿇고 정성껏 입으로 빨아내 줬지요. 그러자 남편은 장군의 그 사랑...아니오?" 이렇게 사람의 마음을 얻을 수 있는 좋은 기회가 그가 많이 아플 때나 괴로워할 때입니다. 이때는 조그마한 위로...

무릎이 아플때는 이런 운동을 달리기등 무릎에 충격이 가는 운동을 쉬고, 수영등 충격이 가지 않는 운동으로 바꾸고 무릎이 좋아지면 점차 걷기등으로 전환하고 점차 운동 강도를 증가 시킨다.주 20% 이내 여기에 있는 운동을 하루 2-3회 시행한다. 특히...