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고구마순나물볶음, 정월대보름나물) 재료 말린 고구마줄기 300g 다진파 3큰술 마늘 2쪽 들깨 3큰술 들깨소금 1큰술 참기름 1큰술 식용유 2큰술 물 100ml 소금 약간 만드는 법 말린 고구마줄기를 찬물에 불려 3시간 이상 불린 후, 30분 정도 끓여 익힙니다...

직접 말린 고구마순/ 토란대/ 가지/ 호박/ 고춧잎 50% 맛보기 평가를 해주실분들 당첨을 축하드립니다. 수정이님, 연두(서울)님, 아미님 당첨되신 분들은 땅끝해남집님께 50% 금액으로 선입금처리 부탁드립니다 입금처리는 반드시 식구되기 주소록에 기록...

도움이 된다. 고구마잎에는 눈에 좋은 루테인이 있어 백내장 등 눈 질환 예방에 기여한다는 연구 결과도 있다. ◆ 고구마순 어떻게 요리?… 살짝 삶아 나물, 볶음으로 활용 생 고구마순은 껍질을 벗긴 뒤 끓는 물에 소금을 약간 넣고 살짝 삶는다. 찬물에...

등이 그 것이다. 우리 몸이 염증과 싸우는 힘을 길러주고 알레르기와 각종 균의 감소, 대장암 예방에 도움이 된다. 고구마순 요리를 짜게 만들지 않으면 혈압을 내리는 작용도 한다. 생 고구마순은 껍질을 벗긴 뒤 끓는 물에 소금을 약간 넣고 살짝 삶는다...