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고구마순나물볶음, 정월대보름나물) 재료 말린 고구마줄기 300g 다진파 3큰술 마늘 2쪽 들깨 3큰술 들깨소금 1큰술 참기름 1큰술 식용유 2큰술 물 100ml 소금 약간 만드는 법 말린 고구마줄기를 찬물에 불려 3시간 이상 불린 후, 30분 정도 끓여 익힙니다...

고구마순으로 영양분이 가는걸 뿌리로 가게 하기 위해서 랍니다~ 고구마는 탄수화물은 물론 단백질이 풍부해 건강에 좋고 간단하게 먹을 수 있어 편리하며 다양한 요리로도 사용해 식탁에 빼놓을 수 없는 일등 식재료입니다. 못난이 공품 꿀밤고구마 5kg...

직접 말린 고구마순/ 토란대/ 가지/ 호박/ 고춧잎 50% 맛보기 평가를 해주실분들 당첨을 축하드립니다. 수정이님, 연두(서울)님, 아미님 당첨되신 분들은 땅끝해남집님께 50% 금액으로 선입금처리 부탁드립니다 입금처리는 반드시 식구되기 주소록에 기록...

도움이 된다. 고구마잎에는 눈에 좋은 루테인이 있어 백내장 등 눈 질환 예방에 기여한다는 연구 결과도 있다. ◆ 고구마순 어떻게 요리?… 살짝 삶아 나물, 볶음으로 활용 생 고구마순은 껍질을 벗긴 뒤 끓는 물에 소금을 약간 넣고 살짝 삶는다. 찬물에...

등이 그 것이다. 우리 몸이 염증과 싸우는 힘을 길러주고 알레르기와 각종 균의 감소, 대장암 예방에 도움이 된다. 고구마순 요리를 짜게 만들지 않으면 혈압을 내리는 작용도 한다. 생 고구마순은 껍질을 벗긴 뒤 끓는 물에 소금을 약간 넣고 살짝 삶는다...

안녕하세요? 고구마순 바싹 말린게 있는데요 이거 어떻게 요리해 먹나요? 말린고사리처럼 불려서 삶아서 간장 들기름넣고 볶아먹나요? 아시는분 답변 부탁드려요~~

고구마순)까지 같이 먹어 보자. 몸의 산화(노화)를 줄이는 항산화 효과가 크게 늘어난다. 비싼 건강식품을 따로 살 필요가 없다. 고구마+줄기의 각종 성분들을 구체적으로 알아보자. ◆ 베타카로틴, 얄파핀, 식이섬유… 노화 지연, 발암 억제, 장 청소...

◈ 요리명 : 말린고구마순간장조림 말린 고구마순 100g, 설탕 1작은술, 간장조림장(간장 2큰술, 물엿,참기름,다진마늘 1작은술씩...약간씩, 다시멸치 우린 물 1컵) ◈ 요리하기 1. 마른 고구마순은 미지근한 물에 설탕을 녹여 1시간 정도 담가 쫄깃한...

레시피가 어떻게 되나요. 어떻게 해야 퉁퉁하게 불려 씹는 식감있게 하나요 어떻게 요리해먹으면 젤 존가요? 일전에 고구마순과 호박 말린걸 샀는데... 쌀뜬물에 몇시간 담그고 이후 물에 하루를 불려 후라이팬에 식용유와 이것저것 넣고 볶음반찬이랍시고...