카페검색 본문
카페글 본문
-
당뇨와 과일 2023.11.22해당카페글 미리보기
장으로 흡수되는 시간이 빨라져 혈당이 급상승 하기 때문에 주스 보다는 한 쪽을 먹더라도 생과일로 섭취해야 한다. 또한 가공된 과일 통조림과 말린 과일은 칼로리가 높고 당지수도 높으며 영양가는 파괴되어 좋지 않다. 예로 바나나 100g은 93kcal, 말린...
-
주스에서도 나온 제로 칼로리 2023.02.17해당카페글 미리보기
도 브랜드 최초의 제로 칼로리 라인업을 선보이게 됐다. 웅진식품 관계자는 “프리미엄 건조 과일의 상큼함을 담아낸 ‘‘자연은 더말린’을 선보이게 됐다”며 “‘자연은 더말린’이 새로운 제로칼로리 과일 음료의 카테고리를 이끌어갈 것으로 기대된다...
-
복분자효능 믿어보세요!(복분자 칼로리) 2024.07.05해당카페글 미리보기
35kcal의 칼로리를 함유하고 있습니다. 이는 다른 과일들에 비해 칼로리가 낮은 편으로, 다이어트 중이거나 건강한 식습관을...2) 차 만들기 복분자를 말려 차를 만들어 마실 수 있습니다. 따뜻한 물에 말린 복분자를 넣고 5분 정도 우려낸 후 즐겨보세요...
-
다이어트할 때 피해야 할 ‘최악의 과일’ 두 가지 2023.03.09해당카페글 미리보기
리사 리처즈(Lisa Richards) 박사는 다이어트할 때 피해야 할 최악의 과일 두 가지는 말린 과일과 열대 과일이라 말한다. 당과 칼로리가 농축된 말린 과일 말린 과일은 신선한 과일보다 훨씬 오래 보존할 수 있고 식감이 좋아 간식으로 애용된다. 때로는...
-
살구 효능 부작용 칼로리 살구주스 2024.07.06해당카페글 미리보기
살구는 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 다이어트에 좋은 과일입니다. 또한, 살구에 함유된 식이섬유는 포만감을 오래 유지시켜 과식을 방지하는 데 도움이 됩니다. 3. 살구 맛있게 즐기는 방법 살구는そのまま 먹는 것 외에도 다양한 방법으로 즐길 수...
-
먹으면 칼로리 태운다… ‘나쁜 지방’ 줄여주는 착한 음식 11 2024.04.04해당카페글 미리보기
때문이다. ◆ 과일(자몽·수박·배·사과) 자몽은 지방을 많이 태우는 효능은 없지만 수용성 식이섬유가 많아 조금만 먹어도 포만감을 느끼게 해준다. 수분이 많고 항산화제의 일종인 리코펜과 비타민 A와 C를 포함하고 있는 수박은 포만감을 느끼게 해...
-
겨울철 제일 많이 먹는ㅡ 귤의 놀라운 효능 9가지ㅡ 겨울을 떠올리면 가장 먼저 ㅡ 생각나는 과일은 무엇일까 ㅡ 귤효능과 더불어 귤 2024.03.08해당카페글 미리보기
아니다. 칼로리와 포화지방은 높고, 식이섬유와 비타민은 적어 '살찌고 건강 해치기에 완벽한' 음식도 있다. 미국 건강 매 m.cafe.daum.net 짓밟혀도꽃피는민들레ㅡ 과일 품종의 정착과 ㅡ 대량 생산 기술 개발ㅡ 씨앗의 생명력 강화 ㅡ 개량 등을 이끈...
-
혈압 낮추는 방법 칼륨 음식으로 조절, 바나나 보관방법 바나나 칼로리 2024.03.06해당카페글 미리보기
있는 과일입니다. 특히 필리핀에서 많이 수입이 되고 또 베트남 등 동남아 일대에서 많이 수입이 된답니다. 바나나 검색을 해...그래서 오늘은 혈압 낮추는 방법 바나나 보관방법 바나나 칼로리 등 칼륨과 혈압, 바나나에 대한 이런 저런 이야기 좀 정리해...
-
과일 2024.03.05해당카페글 미리보기
100g 칼로리: 케이크 350kcal, 도넛 452kcal, 사과 52kcal, 배 57kcal, 토마토 17kcal)는 근거를 대는데, 그런 논리로는 콜라...다른 음식물을 배제하고 오직 과일만 먹고 산다면 또 다르겠지만. 더군다나 과일은 포만감이 오래 유지되지 않기 때문에 TV...
-
과일에도 단백질 있다…9가지 고단백 과일은? 2024.02.22해당카페글 미리보기
한 컵당 1.3g의 단백질이 있다. 감귤류 중에서도 저열량 과일이며 비타민 C, 칼슘, 철분이 풍부하다. 또한 자몽 속 구연산은...한 컵에는 3.6g의 단백질이 들어있지만 탄수화물 양과 칼로리가 높아 지나치게 먹지 않는 것이 좋다. 빠른 에너지 보충이 필요...