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천고마비 계절에 몸을 가볍게 해줄 두부 요리 레시피 3 2024.10.12해당카페글 미리보기
각각 30초씩 데쳐 준비한다. [꿀팁] 푸주나 말린 두부는 찬물에 1시간 이상 불린 후 2~3분 데쳐서 사용한다. 3. 팬을 중강 불로...농도를 적당히 맞춰서 약 2분 볶고 참기름을 두른다. 한식도 세계 요리처럼 다채롭고 근사하게! CEO, PD, 아나운서, 연예인...
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육포볶음 말린 육포 소고기요리 2024.08.25해당카페글 미리보기
볶음 말린육포 소고기요리 집밥 요리레시피 ※ 은 검색 엔진에서 '육포볶음'으로 검색하여 찾은 다양한 을 참고하여 제작되었습니다. [위의 텍스트는 육포볶음에 대한 정보를 담고 있으며, 다양한 을 활용하여 시각적인 을 높였습니다. 육포볶음에 대한...
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우럭젓국 심하은 두부젓국찌개 442회 반건조우럭요리 2024.08.25해당카페글 미리보기
사랑받는 식재료입니다. 구이, 조림, 찜 등 다양한 요리에 활용할 수 있으며, 특히 젓국이나 찌개에 넣어 먹으면 더욱...기반) 재료: 쌀뜨물, 콩나물, 홍고추, 청양고추, 새우젓, 미나리, 두부, 반건조 우럭, 된장, 소금 등 만드는 법: 말린 우럭을 쌀뜨물...
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전 세계에서 가장 유명한? 국물 요리 Top 29! 2024.03.10해당카페글 미리보기
같은 말린 향신료로 맛을 낸다. 로히케이토 ©Shutterstock 로히케이토는 스웨덴에서 락소파라고도 알려진 핀란드식 크림 연어...사용된다. 칼두 베르데 ©Shutterstock 이 포르투갈 요리는 잘게 썬 채소와 감자, 양파를 섞어 국물을 만든다. 그리고 나서...
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건강요리 - 콩 & 두부로 만든 맛있는 건강요리 2012.10.11해당카페글 미리보기
콩으로 두부나 청국장을 만들어 먹으면 변비나 고혈압 환자에게 좋다. 당뇨병 환자가 아침, 저녁 공복 상태에서 설사 증세가 있으면 쥐눈이콩으로 만든 음식을 먹는다. 기운이 떨어지는 여름엔 쥐눈이콩을 갈아 콩국수를 만들어 먹는다. 죽염 간장에...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
넣어 말린거 절대 안됨. 4. 나머지는 저지방 단백질을 넣어줌 저지방 단백질은 특정 생선이나 지방이 적은 고기부위, 아니면...코티지 치즈 - 견과류 - 렌틸, 후무스 등의 식물성 단백질 - 두부 - 콩고기 식단보면 연어구이를 많이 드시긴 하셨음! 이게...