cafe

말린 무화과, 달콤함 그 이상의 건강 선물! 1. 말린 무화과, 영양 가득! maligio.com 말린 무화과 말린 무화과는 생 무화과를 말려 만든 건강 간식입니다. 생 무화과보다 당도가 높고 농축되어 있어 달콤한 맛과 풍부한 식감을 즐길 수 있습니다. 또한...

단맛과 쫄깃한 식감으로 간식으로도 인기가 많지만, 그 영양과 건강 효능 또한 빼놓을 수 없는 곳입니다. 오늘은 말린 무화과의 영양성분, 효능, 그리고 맛있는 섭취법까지 알아보겠습니다. 1. 말린 무화과의 영양성분 말린 무화과는 생 무화과보다 농축된...

주의하시면서 드시면 좋겠어요. 덜 익은 거는 드시면 위가 아프거나 식욕이 떨어질 수 있어요. 설사가 생길 수 있어요. 말린 무화과에 당분이 많아 충치가 생길 수 있어요. 알레르기 반응이 있으신 분 간지럽거나 따가울 수 있어요. 그래도 실보다 득이...

정도이므로, 1개를 먹으면 약 42~45kcal를 섭취하게 됩니다. 말린 무화과는 주의: 생무화과에 비해 말린 무화과는 칼로리가 훨씬 높아요. 왜 무화과 칼로리가 낮을까요? 수분 함량이 높아: 무화과는 수분 함량이 높아 포만감을 주면서도 칼로리는 낮게...