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양념구이 도라지생무침 도토리묵 만들기 도토리묵무침 다이어트 반찬4 고구마줄기요리4가지 멸치고추장볶음 멸치간장볶음 멸치꽈리고추볶음 멸치호두조림 마늘쫑고추장무침 마늘쫑새우볶음 말린도토리묵볶음 메추리알고추장조림 무김치조림 무참치조림...

드세요. 말린 상추예요.상추나물은 정신을 편안하게 해 준답니다. 상추쌈 먹고 나면 잠이 잘 온다는 말이 바로 마음이 안정된...우리삶의 선배, 엄마 시절 바가지로 물을 뜨고 국을 퍼던 그 박나물이예요. 말하지 않아도 보는 순간 엄마가 그리워지는 아련...

들깨요리에 사용하시면 아주 좋습니다 주먹만한 피조개입니다 쌀가루와 밀가루를 섞어서 쑥전을 만들어봤습니다 소금이나 설탕 두종류로 간을 해서 입맛대로 드시면 좋겠네요 묘즘 머위가 뾰족이 나오고 있습니다 봄나물 보약이지요 끓는물에 살짝 데쳐서...

바짝 말린 시래기에 건강에 유익한 성분과 영양분이 듬뿍 들어 있어서다. 무의 영양소는 뿌리보다 잎(무청)에 많다. 무청을 말려 얻은 시래기에도 각종 영양소가 듬뿍 들어 있다. 특히 식이섬유가 풍부하다. 식이섬유는 변비를 예방하고 혈중 콜레스테롤...