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함 (블루베리는 성질이 차가운 과일) 2 혈액희석제를 먹는 사람은 의사와 상담 후 먹어야 함 3 알레르기 주의 4 지속해서 과다...20알~25알 이내로 섭취하는 것이 가장 이상적임 ※ 생강 ★ 효능 1 감기 예방 (생강의 더운 기운,진게론, 쇼가올) 2 소염...

다음 말린 뒤 베이킹 시트(baking sheet)에 블루베리가 서로 달라붙지 않게 일렬로 배열한 뒤 냉동실에 넣어둔다. 블루베리가 딱딱하게 얼으면 이를 냉동 백에 옮겨 넣어 보관하면 된다. ④ 블루베리 머핀 등 블루베리를 섞어서 요리를 하면 블루베리 즙...

정말 다양한 효능를 가지고 있는 블루베리! 무엇보다 요렇게 좋은 블루베리가 100g에 겨우 56kcal 밖에 안된다고 하니 저지방...그래서 준비했어요 블루베리를 다양하게 즐기는 방법! 한번 보시겠어요? 먼저, 블루베리는 냉동블루베리나 말린 블루베리를...

됩니다. 말린 구기자를 물에 넣고 팔팔 끓여주면 원기회복에 도움이 되는 구기자차를 먹을 수 있습니다. 구기자 열매는 비타민 A, C, 각종 미네랄이 들어있기 때문에 노화방지에 도움을 주는데요. 체질상 열이 많은 분들을 제외하고는 남녀노소 즐길 수...