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시래기나물볶음 시래기 효능 시래기 삶는법 시래기 칼로리 2024.07.12해당카페글 미리보기
1) 재료 말린 시래기 500g 물 5L 소금 1큰술 2) 방법 말린 시래기를 찬물에 3~4시간 불린다. 냄비에 불린 시래기와 물을 넣고 센...밭쳐 찬물에 헹궈 준비한다. 3. 시래기나물볶음 레시피 1) 재료 삶은 시래기 500g 마늘 3~4쪽 대파 1/2대 들깨 2큰술 들깨...
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시래기 나물볶음 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
요리팁 2. 음식정보 씹는 맛이 일품인 나물 볶음, 시래기 나물볶음 입니다. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 시래기 200g...4인분 기준 · 칼로리 : 126kcal (1인분) 3) 요리과정 01. 말린 시래기는 찬물에 불린 후 삶아서 찬물에 여러 번 헹굽니다. 02...
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말린 고구마줄기볶음 정월대보름 묵나물 2024.07.17해당카페글 미리보기
맛있습니다. 정월대보름 묵나물로 고민이 있다면 말린 고구마줄기볶음을 만들어보세요. 후회하지 않을 것입니다! 추가 팁 말린...정도 데쳐 사용합니다. 고구마줄기볶음에 다른 나물을 추가해도 좋습니다. 취나물, 시래기, 건조곤드레 등이 잘 어울립니다...
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무청 시래기 알아보기 2024.07.17해당카페글 미리보기
햇빛에 말린 시래기에 비해 비타민 C와 식이섬유 함량이 높아 더욱 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 무청 시래기의 무청 시래기는 다음과 같은 다양한 을 가지고 있습니다. 면역력 강화: 무청 시래기에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화...
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무농약 삶은 어린무청 시래기 50% 맛보기 이벤트 2024.03.13해당카페글 미리보기
일품입니다 겨울에 수확한 무청 자연건조 시켰습니다 잘 말린 시래기 전통방식 그대로 가마솥에 맛있게 삶는 과정입니다 아주...때문에 껍질 벗기지 않으셔도 됩니다 시래기 된장국, 나물, 찌게, 볶음류에 넣거나 김치찌게, 감자탕에 넣어 드셔도 아주...
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시래기(무청) 효능및 요리법 알아보기. 2023.02.11해당카페글 미리보기
미네랄 식이섬유소가 골고루 함유되어 있어 겨울철 부족한 비타민을 보충하기 좋은 제철 식재료가 되죠. 시래기로 만들 수 있는 요리는 나물, 해장국, 된장국, 조림 등 다양한데 사계절 다 맛있지만 추운 겨울엔 더욱 맛이 있죠. 시래기 (무청) 효능은...
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봄철음식…나물반찬, 약고추장, 시래기밥, 냉이된장국 만드는 법 2023.03.02해당카페글 미리보기
구수한 <시래기 밥> 간단하게 만드는 레시피를 공개했다. < 고사리나물 볶음 만드는 법 > #재료: 불린 고사리 300g, 쌀뜨물, 들기름 2큰술, 깨소금 반 큰술, 식용유 3큰술, 물 반 컵, 들깨 2큰술, 국간장 2큰술, 다진 파 1큰술 반, 다진 마늘 1큰술 반...
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말린 취나물볶음/불린 호박오가리/ 말린 고사리나물/말린시래기 나물 2013.04.30해당카페글 미리보기
시래기나물> 재료;말린시래기150g 다시마우린물5큰술 (볶음용나물양념)국간장1작은술 소금1/2작은술 다진마늘1큰술 다진파2큰술 실고추채약간 참기름1큰술 깨소금1큰술 통깨약간 만드는법; 1.말린시래기는 나물을 만들기 전날 큰 냄비에 물을 넉넉히 붓고...
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부드러운 삶은 무청시래기 2023.03.07해당카페글 미리보기
수확한 무청과 배추 겉잎을 자연건조 시켰습니다 잘말린 시래기와 배추 우거지를 전통방식 그대로 가마솥에 맛있게 삶는 과정...부드럽기 때문에 껍질 벗기지 않으셔도 됩니다 시래기 된장국, 나물, 찌게, 볶음류에 넣거나 김치찌게, 감자탕에 넣어서...
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냉동 봄나물로 차린 '정월대보름 아홉가지 나물' 2023.02.04해당카페글 미리보기
있었지만 말린나물을 찾아보니까 고사리랑 장록나물과 시래기밖에 없네요. 그래서 냉동고를 열어봤더니 봄에 얼려놓은 나물이 끝...덕분에게 냉동봄나물로 만드는 색다른 정월대보름 나물을 대신하게 되었습니다. 사진을 많이 찍었는데 간추려서 중요한...