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집에서 즐기는 중동요리콩 경단 ‘팔라펠’ 2024.01.31해당카페글 미리보기
콩 요리 즐겨보세요! 오늘의 추천 레시피 배달왔습니다! 팔라펠 기름에 풍덩 넣어 튀기는 대신 에어프라이기에 구워봅니다. 지방...칼슘, 섬유질이 더 많이 함유된 영양 식품입니다. 병아리 콩 100g에는 단백질이 19.3g이 함유돼 있는데, 이는 완두콩(100...
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완두콩 2023.05.16해당카페글 미리보기
주는 수프를 만드는 데 쓰는 마른 식용 완두를 생산하고 있다. 때로는 말린 완두를 갈아 가루를 만들며 일부는 수출된다. 유럽과...따라 달라진다. 효능에 대해 알아본다 당뇨병에 좋음 완두콩은 클리세믹 지수가 낮고,섬유질과 단백질이 풍부하고...
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2024_6 꾸러미 사진과 안내문, 레시피 2024.06.28해당카페글 미리보기
www.rareseeds.com ✔︎ 완두콩 이 시기의 완두콩은 쪄서 먹기에는 단단하니 껍질을 벗겨서 밥 지을 때 넣으면 좋아요. ✔︎ 그린빈...껍질이 단단해졌어요. 풋콩처럼 쪄서 드시거나 껍질을 벗겨 요리용으로 쓰시면 좋아요. ✔︎ 옥수수 차 시중에 파는 것 보다 덜...
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완두콩의 효능과 요리팁..♡ 2018.05.29해당카페글 미리보기
건조기에 12시간 정도 말린다. 4. 말린 완두콩과 말린 바나나를 3:2 비율로 넣어 믹서에 갈아주면 천연당 완성! 건강한 단맛을 내는 천연 조미료 완두콩 천연당~ 각종 요리 음식에 설탕 대신 사용하시면 됩니다. (자료출처ᆢ약***에서) 4키로 껍질 제거후 모습
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설탕 대체 완두콩 천연당 2018.06.04해당카페글 미리보기
5시간 정도 말려요. 말린 완두콩 182g 말린 바나나 90g 완두콩과 바나나 3:2 정도라니까 완구콩 135g, 바나나 90g 믹서기에 넣고...준 완두콩 천연당이에요. 입자가 곱지요. 아주 은은한 단맛 ~~~ 각종 요리할 때 샐러드나, 양념으로 사용할 거예요. 설탕...
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완벽한 '완두콩' 이야기 2012.12.16해당카페글 미리보기
특히 말린 완두콩은 대두 다음으로 단백질 함량이 높은 것으로 알려져 있다. 한의학에서는 완두콩을 ‘영양성분이 좋아 오장육부...유아도 많이 먹으면 비만해질 가능성이 있다. 성인의 1일 적정 섭취량은 40g 정도다”라고 말했다. Story 3. 다양한 요리...
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6월의 식품 완두콩 2013.06.11해당카페글 미리보기
먹거나 요리의 재료로 이용하시면 건강에 좋다. 완두콩은 6월의 제철식품으로 다른 콩보다 탄수화물과 비타민, 칼슘이 풍부하며 콩류 가운데 식이섬유 함량도 가장 많은 영양식품이다. o, 완두콩의 영양성분 완두콩의 탁월한 효능을 발휘하는 풍부한 영양...
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“채소는 다이어트에 무조건 좋다?”…살 빼주는 2024.09.02해당카페글 미리보기
사탕무, 완두콩, 도토리 등이 있는데, 이런 종류는 적당히 섭취량을 조절해야 한다. 감자, 고구마처럼 뿌리를 먹거나 옥수수, 콩과 식물처럼 씨를 먹는 채소는 탄수화물 함량이 가장 높은 편이므로 이러한 종류는 적당량만 먹어야 한다. ◆ 제철 채소와...
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맛있으면서 살까지 빼주는 ‘추천 간식’ 7가지 2024.09.13해당카페글 미리보기
씨앗류, 말린 과일 등이 함께 들어있는 견과류 믹스는 불포화지방산, 섬유질 등이 풍부해 포만감을 오래 유지하고 장내 미생물 균형에 도움이 된다. 시판되는 제품이 아니더라도 집에 있는 다양한 종류의 견과류를 주먹 하나 정도 양만큼 섭취하면 된다...
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진공 보온병에서 음식을 요리하는 방법. 2022.09.13해당카페글 미리보기
말린 완두콩 1컵과 깍둑썰기한 햄(신선 또는 동결건조), 다진 양파 2큰술, 깍둑썰기한 당근 1개(또는 동결건조 당근 1/4컵)를 넣습니다. , 월계수잎 2장, 샐비어 1/2작은술, 타임 1/2작은술, 소금, 후추. 혼합물을 3분 동안 끓인 다음 보온병에 붓습니다...