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건강과 맛을 동시에! 말린 건자두 푸룬, 변비 해소에 좋은 비법大公開! 푸른 자두로 만든 말린 건자두 푸룬은 단맛과 새콤달콤한 맛으로 간식으로도 인기가 많지만, 변비 해소에 효과적인 식품으로도 널리 알려져 있습니다. 오늘은 푸른 건자두 푸룬의...

먹을 수 있는 자두 품종은 모두 다 푸룬이라고 생각하면 됩니다 일조량이 풍부한 미국 캘리포니아가 푸룬 재배지, 주산지죠 ​ ​ 푸룬(건자두)에는 말린 과정에서 자두의 유익한 영양성분들이 응축되어 좋은 효능이 많더라고요~! ​ ​ 푸룬 건자두의 효능에 대해...

우리 몸에서 생기는 일 자두는 장 운동을 돕는 대표 섬유질 과일이다. 최근 연구에서는 심장병도 막아준다고 전한다. 자두 혹은 말린 서양 자두(푸룬)는 장운동을 돕는 섬유질이 풍부한 과일이다. 최근 연구에서는 자두의 효능이 오직 변비 해소만은...

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