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보더라도 시속 20km 정도 밖에 되지 않지만 말이다. ​ 조깅과 같은 가벼운 달리기도 점차적인 훈련이 필요하다. 달리기는 1~2분 정도 걷기를 한 다음에 시작하는 것이 좋다. 달리기를 하는 동안에는 속도를 변화시켜주고, 보폭을 조절하기도 하고 잠시...

그의 말이 귓전을 맴돈다. 윤대통령 기자회견도 명확하고 분명한 김건희 관련해명은 없었다. 발토시와 패딩으로 보온에 신경쓰고 걸어보니 아직은 걸을만 하다. 오늘이 입동. 해가 더 짧아져서 5시반이면 어둡다. 날씨는 추워지고 낙엽이 수북히 쌓여만...

반면에, 달리기보다 더 끔찍한 것은 상상도 할 수 없다고 말하는 사람들도 알고 있다! '게으르고 의지도 없는' ©Shutterstock 오랫동안, 두 번째 그룹의 사람들은 비난을 받아왔다. 많은 사람들은 그들이 게으르고, 의욕이 없으며, 변명만 한다고 생각해...

주는 말이다. 방향이 올바르게 설정되면 한 걸음 한 걸음 느리게 걸어도 목적지에 이를 수 있다. 마치 출발선에서 결승선까지 직선을 그어 놓은 것과 같다. 그러나 방향이 잘못되면 아무리 속도를 높여도 결코 목적지에 이를 수 없다. 손흥민 축구선수가...