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아욱국: 들깨가루를 넣어 고소한 맛을 더할 수 있습니다. 맑은 아욱국: 된장 대신 소금으로 간을 맞추면 맑은 아욱국을 즐길 수...비타민, 무기질, 식이섬유가 풍부하여 변비 예방, 피부 미용, 해독 작용 등 다양한 을 가지고 있습니다. 지금 바로 싱싱한...

김치 만드는 법, 그리고 실제 리뷰까지 함께 알아보겠습니다. 1. 상추의 놀라운 효능 숙면 유도: 상추에 함유된 락투카리움 성분은 진정 효과를 가져 숙면을 유도하는 것으로 알려져 있습니다. 잠들기 전에 상추를 섭취하면 편안하고 깊은 잠을 취할 수...

맑은 피부 만드는 법 천연팩 4가지 - 깨끗한 하얀 피부 관리하는 팁 (셀프 천연팩 4가지-차앤유 클리닉) 천연재료로 직접 만들수 있는 천연팩 4가지 방법이 나와 있네요~많은 도움이 되시길요~~ <피부 상태에 필요한 천연 재료 찾기> 1. 백강잠 팩 2...

약간 만드는 방법 미역 불리기: 미역을 찬물에 30분 정도 불린 후 물기를 잘 짜줍니다. 오이 채 썰기: 오이는 깨끗이 씻은 후 굵은 소금을 뿌려 5분 정도 둡니다. 5분 후 깨끗이 헹궈 물기를 제거하고 채 썰어줍니다. 양파 채 썰기: 양파는 껍질을 벗겨 채...

뛰어난 재료. 얼굴색이 칙칙해졌을 때 사용하면 좋다. [준비할 재료] 오이 50g, 레몬즙 ½작은술 [만드는 법&사용법] 오이는 껍질을 벗겨 잘게 썬다. 믹서에 오이를 넣어 간 다음 가제로 짜 맑은 즙을 준비하고, 여기에 레몬즙을 넣어 섞는다. 세안 후...

피부 만드는법 돈안들이고 간단히 예뻐지는 방법이 있어요^^* 각질 또는 피부트러블등 간단한방법으로 예쁜피부를 만들어봐요^^* 건강한정신은 건강한 육체를 가꾼다는 말이 있듯이 자연미인이 건강에도 좋다고 하네요^^* 1. 스팀타올 ; 타올에 물을적셔...

차단: 외출 시에는 자외선 차단제를 가지고 다니면서 3~4시간 마다 조금씩 덧발라주는 것이 좋다. 자극 없는 각질 관리: 피부의 보호막은 지키면서 노화된 각질만 제거할 수 있는 저자극 스크럽제로 정기적인 각질관리를 한다. 촉촉한 수분 공급: 하루에...

의해 자극을 받을 수 있으므로 팔 안쪽이나 얼굴 주변에 소량을 테스트한 뒤 바르도록 한다. ▶ 지금 시작해서 1년 내내 맑은 피부~ 스페셜 화이트닝 케어 1. 일주일에 1~2번, 화이트닝 팩 화이트닝 효과가 있는 팩을 하면 피부가 탱탱해진 느낌과 더불어...

맑은 피부 만드는 생활 습관 1. 흡연을 하지 않는다. 담배를 피는것은 4천여종의 독극물과 발암물질을 먹는 일입니다. 2. 커피를 마시지 않는다. 커피는 코티솔과 인슐린처럼 노화를 촉진시키고 체비방을 비축시키는 호른몬의 분비를 촉진합니다. 3. 콜라...