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검은콩밥5/3,닭가슴살50g,두룹나물,양배추쌈,된장 10시 50분;맛동산한봉지,뿌셔뿌셔3/1봉지,믹스커피반잔 3시 30분;뿌셔뿌셔먹다...두룹나물100g+고추장반스푼,들기름반스 푼믹스,닭가슴살 70g,커피믹스 (오늘 한 운동의 종류, 시간, 양을 자세히 써...

140G(70G*2) 3,200 2+1 맥스봉크림치즈&콘 1,500 2+1 CJ)빅핫바불닭구이90G 1,900 2+1(선택가능) CJ)빅후랑크청양고추90G 1,900 삼강)바람난떡볶이 3,200 2+1 빙그레)바나나보이 1,000 3개구매시 30%할인 빙그레)더위사냥 1,000 빙그레)메로나딸기 900...

kcal) 맛동산 495 뉴오잉 495 칩스칩스, 쿠키 490 땅콩강정 486 포테이토칩 478.8 후라잉포테토, 한국야쿠르트 475 고구마과자 466 롤리폴리, 해태 464 (한 통) 들깨강정 460 호박미과, 스낵 460 도리토스 454 쫄병스낵 450 매운새우깡 450 와글와글 445...

250 맛동산(3개) 70 모나카(1개) 86 구운감자 520 비스켓 450 웨하스 326 초코쿠키 492 땅콩샌드(3개) 100 초코하임 536 칙촉(1봉지) 496 초코송이 332 칸쵸 498 씨리얼(롯데) 448 쿠쿠다스(1봉지) 292 크래커(1봉지) 448 에이스 810 제크 500 아이비 390...

운동 (시간/갯수) ①투명줄넘기300개, 1000개(8:21~8:28) ②자전거(7:55~8:20) (8:59~9:55) ③걷기(8:29~8:58) 간식:4:10 맛동산2/3(290kcal),빼빼로5개 ④ [저녁] 시간기입 6:30 닭가슴살70g,배즙1봉,(연근조림,카레,김치찌개 간보기) 7:00 카레밥3수저...

500 맛동산 1봉지(240g) - 1200 프링글스 1통 - 1072 고래밥 1봉지(55g) - 70 건빵 1봉지(100g) - 375 쵸코파이 1봉지(100g) - 425 새우깡 1봉지(90g) 1 455 에이스 1봉지(154g) - 810 닭다리 1봉지(55g) - 530 패스트푸드 콘프레이크(우유별도) 1회분(40g...

1974년/70g/200원(개당)/동양제과/훈련소 시절엔 누구나 ‘초코파이’ 교도 ▲바나나맛 우유 1974년/200㎖/750원/빙그레/‘단지 우유’ ‘항아리 우유’라 불렀지 ▲투게더 1974년/500㎖/2,000원/빙그레/출시 당시엔 라면 열다섯 봉지 값 ▲누가바 1974...

1쪽(70g).....................230kcal 파인애플 1/3개(100g)....................58kcal 팝콘(100g)..............................459kcal 팥빙수(1그릇-200g)......................367kcal 팥빵 1개(80g)...........................197kcal 팥죽 1개...

1마리, 70g) 50 맛살(100g) 42 북어(50g) 100 전복(35g) 25 참치통조림(100g) 250 삼치(50g) 75 조갯살(1컵, 210g) 150 거봉 1송이 56㎉ 귤 1개 47㎉ 금귤(낀깡) 1개 40㎉ 단감 1개 70㎉ 딸기 10개 39㎉ 멜론 1개 32㎉ 바나나 1개 112㎉ 배 1개 156㎉...