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맛살죽 열량(1인분 기준) : 333Kcal 활용 : 다이어트, 일상식, 간식 재료(4인분 기준) 쌀2컵, 맛살100g, 당근1/3개ㅏ 양파1/3개, 실파1뿌리, 달걀1개, 참기름1큰술, 소금 1. 쌀은 씻어 물기를 빼고 맛살, 양파, 실파, 당근은 잘게 썬다. 2. 냄비에 참기름...

맛살죽 살이 많고 감칠맛나는 맛살을 쌀과 함께 부드럽게 끓여낸 죽.철분과 단백질이 풍부하며 해장국으로도 좋다. 쌀1컵,맛살300g,참기름1작은술,진간장2큰술,소금약간,달걀1개,파1뿌리 1. 냄비에 분량의 참기름을 두르고 뜨거워지면 손질한 맛살을 넣고...

곳으로 대맛을 잡으러 갑니다. 넓은 백사장을 다니면서 삽으로 모래를 조금씩 떠 구멍이 있는곳에 소금을 조금 넣으면 맛살이 쏙 올라오지요 해마다 5월이 되면 독산을 찾아 맛살을 잡곳했는데 올해도 어김없이 갑니다. 우리 회원님들중에 혹시 맛살 잡고...

오전간식ㅡ맛살채소죽 점심 식단ㅡ닭살카레라이스.콩나물국.치킨너겟.단무지.사과(파인애플이 사과로 변경되어 나옴) 오후간식ㅡ와플.우유

<오전간식> 참깨죽 <중식> -짜장밥 -우동국물 -맛살채소볶음 -배추김치 <오후간식> 단감, 우유

매생이굴죽 / 이유식:매생이굴죽 차조밥 / 참치김치찌개 / 제육야채볶음 / 상추쌈 / 배추김치 이유식: 소고기표고죽 옥수수맛살전 / 우유 이유식: 게살죽

살,맛살,치즈 말다가 시간이 없어서 그냥 담아와서 먹었어요ㅎㅎ 요건 아침에 남는 자투리야채넣고 석류홍초 2큰술넣어서 단호박검은콩죽이랑 같이 먹은 맛살샐러드에요 원래 드레싱 플레인요플레에 홍초넣었었는데요 홍초로만 한게 더 깔끔하고...

<오전간식> 현미파프리카죽 <점심> 잡곡밥, 닭곰탕, 팽이맛살볶음, 가지무침, 배추김치 <오후간식> 고구마전, 보리차 <식자재>

금일 가톨릭푸드마켓에서는 죽800개와 방울토마토 20박스, 맛살 2박스 , 음료 5박스를 후원해주셨습니다. 후원해주신 물품은 독거노인생활관리사 및 재가노인지원센터를 통해 지역 내 독거 어르신들께 전달되었습니다. 감사합니다.