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날짜: 11월 29일 (금) 식단표 백미밥 순두부 소고기 시레기된장국 맛살 숙주무침 어묵채볶음 김치

4팩 11000원 한팩에 3500원 가지나물, 꽈리고추찜, 꽃맛살샐러드, 송화버섯볶음, 부추전, 다시마채무침, 치즈스파게티, 총각김치...장조림, 일미무침, 간장일미, 돼지고기카레, 돼지고기짜장, 숙주나물, 가지나물, 더덕무침, 잔멸치볶음, 볶음김치, 연근...

<오전간식> 채소죽 <점심> 백미밥, 아욱된장국, 쇠고기느타리버섯볶음, 맛살숙주무침, 잘게썬깍두기 <오후간식> 찐단호박, 우유

▶오전간식 : 찐계란, 차 ▶오후간식 : 떡볶이, 차 ▶점심 제공식단 : 잡곡밥, 수제비국, 너비아니구이, 감자채볶음, 부추겉절이, 포기김치 포도 ▶저녁 제공식단 : 잡곡밥, 팽이버섯얼갈이국, 고등어조림, 맛살피망볶음, 숙주나물, 포기김치

오전간식 순두부야채죽 점심 찹쌀밥 소고기무국 브로콜리소시지볶음 숙주맛살무침 깍두기 오후간식 짜장면

맛있게 냠냠 10월 15일 화요일 오늘의 식단은 잡곡밥 모듬어묵국 한우폭찹 숙주나물맛살볶음 배추김치입니다

오전간식:야채죽 점심:백미밥 미역국 숙주나물 맛살채소볶음 배추김치 오후간식:고구마

기장밥 얼갈이된장국 간장닭갈비 맛살숙주볶음 구이김 배추김치 요거트인샌드웨이퍼

청경채와 숙주를 넣고 휘리릭 서너번 해 준후 저가 만든 만능 수제 굴소스 큰 수푼으로 5 넣어주고 또 뒤적 휘리릭 서너번 해...질죽한 밥 쪼매 얹어 죠래 간단하게 저녁 해결 했어요 굴소스 하나로 간을 하였음에도 맛 진짜 좋으네요 잡탕 청경채 볶음임...