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페타 치즈, 아보카도 - 추가 재료: 방울 토마토 수박과 페타 치즈를 곁들인 아보카도 샐러드 ©iStock 수박과 페타 치즈는 지중해식 레시피의 정석을 느낄 수 있는 완벽한 조합이다. 여기에 부드러운 아보카도와 달달한 방울 토마토를 곁들여주면 정말...

건강을 개선하는 것으로 입증되었습니다. 지중해 식단의 장점 중 하나는 다양한 맛있는 아침 식사 옵션을 제공한다는 것입니다...있는 지중해식 아침 식사를 위한 5가지 간단하고 맛있는 레시피를 공유합니다. 이러한 레시피는 모두 만들기 쉽고 신선한...

갱년기 비만… 나이 들수록 찌는 뱃살, 굶지 않고 빼는 식단은? 한국형 지중해식단 / 비타북스 책 ‘맛있는 지중해식 레시피’ “40대가 되니 아무리 운동을 해도 뱃살이 빠지지 않아요.” 우리 몸의 시스템은 40대가 되면 급격하게 달라진다. 아무리 운동...

지중해식 레시피 애피타이저 올리브 앤초비 렐리시를 곁들인 케이퍼 어묵│타페나드│마늘과 피망을 넣은 새우볶음│아몬드 쿠스쿠스│베이컨에 싼 대추│메제│후머스 타히니│커민을 곁들인 흰콩 요리│시시케밥│안티파스티│카포나타│올리브유 치즈...

가을, 맛있는 음식을 즐기면서도 식단 관리를 할 수 있을까? 늦가을인 11월에는 가능하다. 신선하고 영양이 가득한 굴, 고등어, 꽁치, 광어 등 해산물들이 제철을 맞기 때문이다. 글로벌365mc대전병원 전은복 식이영양사는 "해산물은 저지방에 고단백...

퍼지는 지중해의 맛, 화덕 피자 맛집을 소개한다. 24시간 내내 맛있는 화덕 피자를 즐길 수 있는 곳, 성내 ‘나폴리3657’ 강동역 인근에 위치한 나폴리 피자 전문점. 밀가루를 포함해 모든 재료를 이탈리아와 스페인에서 공수하여 현지의 맛을 재현하고...

먹은 지중해식 요리인 감바스 알 아히요 입니다. 감바스 알 아히요란 "마늘과 함께 올리브유에 구운 새우" 라는 뜻으로 스페인식 요리인데 새우 까수엘라라고도 불리운답니다. 올리브유를 넉넉히 붓고 마늘과 새우를 끓여낸 향긋한 요리로 빵과 곁들여...

않고서야 지중해부자 장사는 전략이다 사람을 얻는 기술1 사람을 얻는 기술2 레디 기적을 만드는 엄마의 책공부 반드시해내겠다 말하라 초인수업 타이탄의 도구들 나는 아내와의 결혼을 후회한다 미라클이퀘이션 영업의 신100법칙 나는 이렇게 될것이다 백...

특별한 레시피로 요리 하나 하나를 만들던 마리의 메뉴들이 전세계를 거쳐 한국에서 맛볼수 있게 되었다 까사밍고키친은 신선한샐러드와 갓구운빵 그리고 지중해를 모티브로 한 다양한 해산물요리로 차려내는 다이닝테이블로 그릴드 스테이크 플레이트...