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블루베리 요거트 스무디 만들기 블루베리바나나주스 블루베리우유 2024.07.16해당카페글 미리보기
블루베리를 더 넣으세요. 다양한 맛을 위해 딸기, 라즈베리, 망고 등 다른 과일을 추가해보세요. 아침 식사 대용으로 먹기 위해...추가해보세요. 블루베리 요거트 스무디 .paris. 블루베리 바나나 주스 재료 냉동 블루베리 1/2컵 바나나 1/2개 우유 1컵...
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베리 스무디에 바나나를 추가하면 영양가가 떨어질 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 2024.05.01해당카페글 미리보기
기반 제안을 제공합니다. "바나나는 스무디 준비를 위한 훌륭한 선택으로 남아 있지만, 스무디의 플라바놀을 유지하고 싶다면...수치를 급격히 감소시키는 것을 보았으므로 파인애플, 오렌지, 망고, 요구르트와 같은 낮은 PPO 식품이 좋은 대안이 될 것...
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卍 ▶…“바나나, 다른 과일 스무디에 섞지 마세요” 왜? 2024.08.21해당카페글 미리보기
권고하고 있다. 오타비어니 연구원은 "PPO 활성이 높은 바나나, 비트 잎과 PPO 활성이 낮은 파인애플, 오렌지, 망고, 요구르트 등을 섞어 스무디를 만들지 않는 게 좋다"고 강조했다. 이번 연구에는 UC 데이비스 내과와 킹사우드대·레딩대도 참여했다. 이...
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바나나랑 같이 먹으면 최악인 음식, 절대 먹지마세요! 2024.07.19해당카페글 미리보기
좋아하는 스무디 재료이지만, 아유르베다 의학에서는 이를 건강에 해로운 조합으로 봅니다. 바나나와 우유를 함께 섭취하면 소화에 부담을 주고, 체내 점액 생성을 증가시켜 소화 문제와 호흡기 질환을 유발할 수 있습니다. 특히, 소화 기관이 약한 사람들...