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망고페린은 세포 손상을 막고, 암 발생 위험을 낮추는 데 도움을 줍니다. 2. 망고, 과도하게 섭취하면 안돼요! 주의해야 할 부작용 망고는 건강에 좋은 과일이지만, 과도하게 섭취하면 오히려 부작용을 일으킬 수 있습니다. 혈당 상승: 망고는 당 함량이...

주며, 칼륨은 심장 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 망고를 섭취하면 심장 건강을 개선할 수 있습니다. ## 망고의 부작용 망고는 대부분의 사람들에게 안전한 과일이지만, 일부 사람들에게는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 주의해야 할 부작용은...

줍니다. 골밀도 향상: 망고에 함유된 칼슘과 마그네슘은 뼈 건강 유지와 골밀도 향상에 도움을 줍니다. 1.3 망고의 부작용 과다 섭취 시 설사: 망고는 설사를 유발할 수 있는 과도한 소화 효소를 함유하고 있습니다. 하루 1~2개 정도 적당량 섭취하는 것이...

망고는 열대과일 중 하나로 우리나라에서는 제주도에서만 재배되고 있다고 해요. 하지만 최근 수입량이 늘어나면서 쉽게 접할 수 있게 되었죠. 저도 동남아 여행가면 항상 사먹는 과일중에 하나랍니다. 맛도 좋고 영양가도 풍부해서 인기가 많은 망고...