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Step 1 고구마는 껍질째 적당한 크기로 썰고, 망고는 껍질과 씨를 제거하고 과육만 발라내 적당한 크기로 잘라주세요. 완성 고구마, 망고를 우유와 함께 믹서에 갈아내면 달콤한 식이섬유 한 잔 완성이예요!

오늘은 초간단 레시피로 여름에 시원 달달한 망고바나나 스무디를 만들어보았다. 재료:냉동망고,바나나1개,요구르트런4알. 끝^^🤭 믹서기만 있으면 시작"⊙⊙"😁 컵에 담아둔 냉동망고를 넣어주세요^^ 그 다음 바나나 넣어주세요.(오늘은 냉동아님ㅎ)✌️ 여기...

존맛 딱 한잔 나왔어

파인애플 스무디 만들기 (with 냉동망고) / 양바리스타가 알려주는 쉽고 맛있게 만드는 71번째 카페레시피 여름 한철 다 지나서 두터운 외투를 꺼내 입을 시기에... 웬 파인애플 스무디냐고?? 내 자신에게도 물어봤지만... 이제는 카페 레시피 시리즈가...

하 개마싯음

모양으로 자른 신문지를 붙여보는 시간을 가졌습니다. ​ 오후에는 이용자분들이 좋아하는 바리스타 수업으로 '망고요거트 스무디' 만들기를 진행하였습니다. 먼저 믹서기에 얼음🧊을 넣고, 우유도 계량기에 맞춰 믹서기에 조금씩 나누어 넣어줍니다. 망고🥭와...

블루베리 망고 스무디의 효능 탄수화물, 단백질과 더불어 최근 7대 영양소로 꼽히는 영양소가 바로 식물 영양소(파이토케이컬)이다. 블루베리의 안토시아닌은 이러한 식물 영양소의 한 종류로 강력한 항산화 효과를 제공해 준다. 특히 블루베리는 포도보다...

01 스무디 만들기의 정석, 한 번 얼렸다 갈기 주재료에 요구르트나 생크림 등을 섞어 8~10시간 정도 얼린 다음 믹서에 넣고 우유를 조금 부어 갈면 된다. 02 얼음 가는 기구가 있다면, 즉석에서 만들기 즉석에서 손님에게 바로 내는 호텔 라운지 바 같은...

요즘 상큼한 입술 만들기에 혈안이 되어있는저는.... 어제 입생 10호를 구입하고 또 오늘 에뛰드 베이비피치를 샀어요 ㅠㅠ 진한...즉 진한 연어 색깔을 찾아서 한없이 해매었져.... 첨엔 망고스무디가 이뿌다길래 발랐는데 음... 이쁘다는 님들도 많지만...