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한 개 반을 즙을 내 마시면 속이 편해진다. 4. 폐경여성에게는 콩과 함께 자두가 좋은 식품이다. 5. 복숭아 과육은 담배의 니코틴독을 푼다. 6. 녹차 >우롱차 >홍차 순으로 항암 효과가 크다. 7. 당뇨병에는 검은콩, 땅콩, 솔잎을 말려 분말로 복용한다. 8...

23g의 당이 들어있다. 한 개, 두 개 입에 넣다 보면 쉽게 당 섭취가 늘어날 양이다. 망고=망고 1개에는 무려 45g의 당이 들어...8g의 섬유질이 들어있고, 당분은 단 5g만 들어있다. 섬유질은 소화에 좋고 적은 칼로리를 섭취해도 포만감을 줄 수 있다...

오늘 망고 한개 먹고요 토마토 쥬스 반잔에 새우초밥 2개 계란말이초밥 2개 참치 샐러드 초밥 2개 먹었거든요 회원님들 칼로리좀 가르쳐 주세요~~ 꼬옥이요~~

살구, 망고 등이 있으며, 이들은 베타카로틴뿐만 아니라 비타민 C, 비타민 E와 같은 항산화 성분도 함께 함유하고 있어 눈 건강에 복합적으로 도움을 준다. 감귤류 과일 = 오렌지, 귤, 자몽, 레몬, 라임과 같은 감귤류 과일은 비타민 C가 풍부하게 포함...

풍부하지만 칼로리는 거의 없다. 5. 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유하고 있다. 6. 미역은 쌀밥의 산도를 중화...두면 농약과 중금속이 제거된다. 9. 볶아둔 참깨를 사용 전 한번 더 볶으면 맛과 향이 좋아진다. 10. 돼지고기와 겨자는 궁합...

반미 개큰거 1개 망고 길게썬거 두조각 두리안 열매로 한개(칼로리 존나높음..800넘음) 반쎄오 반 맥주 반캔 제육볶음 몇입 된장찌개 저녁까지 잘참다가 야시장에서 터져버림ㅜㅜㅜㅜ 아 두리안만 안먹었어도 선방이었는데

바나나 △망고 △파인애플 △건포도 △수박이다. 또, 가공된 과일이나 시럽에 절인 통조림 과일, 설탕이 첨가된 사과소스는...많기 때문에 주의가 필요하다. 예를 들어, 건포도 두 큰 술은 작은 사과 한 개에 해당하는 탄수화물을 포함하고 있다. 과일은...

피망 칼로리가 낮고 영양가는 높은 피망은 비타민도 풍부하다. 녹색 피망 한 컵에는 비타민C 120mg, 빨간 피망 한 컵에는 190mg이 들어 있다. 우리 고추도 비타민C가 풍부하긴 마찬가지이다. 식사 시간에 풋고추를 고추장에 찍어 먹거나, 피망 반찬을...

한 개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. ○ 폐경여성에게는 콩과 함께 자두가 좋은 식품이다. ○ 복숭아 과육은 담배의 니코틴독을 푼다. ○ 녹차 > 우롱차 > 홍차 순으로 항암 효과가 크다. ○ 당뇨병에는 검은콩, 땅콩, 솔잎을 말려 분말로 복용한다...