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원주에서 깔창을 맞춤 제작 한다고 해서 다녀왔습니다. 제 발과 발목의 이상으로 고관절 골반 허리에 통증이 있어서, 지인의 소개로 알게 되었습니다. 오석환 걷기 교육 전문 강사님이 그동안 수년째 본인만의 걷기 노하우로 깔창을 만들어 주시는데요...

스트레칭 및 운동: 발바닥 근육을 풀어주는 스트레칭과, 발 근력을 강화하는 운동을 합니다. 맞춤 깔창: 전문의와 상담 후 맞춤 깔창을 제작하여 착용합니다. 신발 착용: 발바닥을 잘 지지해주는 편안한 신발을 착용합니다. 체중 감량: 과체중인 경우 체중...

하…….. 어릴땨부터 맞출걸 그랬어…..

약물, 체외충격파 등의 다른 방법을 고려해야 합니다. 주의사항: 전문가와 상담: 깔창은 반드시 전문가와 상담 후 맞춤형으로 제작하여 사용해야 합니다. 꾸준한 사용: 깔창의 를 보기 위해서는 꾸준히 사용해야 합니다. 휴식: 충분한 휴식을 취하고, 발을...