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매실 효능 부작용 여름 매실 이렇게 드세요 2024.08.24해당카페글 미리보기
촉진: 매실에 풍부한 유기산은 칼슘 흡수를 도와 골다공증 예방에 적입니다. 매실 섭취 시 주의해야 할 점 () 아미그달린: 매실 씨에는 아미그달린이라는 성분이 함유되어 있어 과다 섭취 시 복통, 설사 등을 유발할 수 있습니다. 따라서 매실 씨를 제거...
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세계 최고의 장수식품인 살구씨의 놀라운 효능 2024.08.27해당카페글 미리보기
놀라운 효능 ★ 전세계 100세 이상 노인들이 가장 많이 사는 세계 3대 장수촌인, 1) 러시아의 코카사스 2) 에콰도르의 비루카...지역주민들의 공통적 특징은 말린 살구와 살구씨 그리고 살구씨 기름을 1년내내 즐기고 있다는 사실입니다. ~~행 인 ( 杏 仁...
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매실차의 효능과 활용법 2024.06.16해당카페글 미리보기
주요 효능은 다음과 같습니다. 비타민 C와 항산화 작용: 매실은 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화와 항산화 작용을 도와줍니다. 신진대사를 촉진하고 콜라겐 생산에 도움을 줍니다. 소화 촉진: 매실은 산성 성분을 함유하고 있어 소화를 촉진하고, 식욕을...
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매실 매실청담그기 매실 효능 매실 칼로리 2024.09.27해당카페글 미리보기
용기에 매실과 설탕을 번갈아 넣습니다. 물을 넣고 뚜껑을 막아 햇볕이 잘 드는 곳에 2~3주간 놓아둡니다. 매일 1~2번 흔들어주면서 설탕이 완전히 녹도록 합니다. 2~3주 후, 거름망이나 무명으로 걸러 찌꺼기를 제거합니다. 멸균된 병에 담아 냉장 보관...
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매실의 효능 2024.02.08해당카페글 미리보기
정신이 총명하고 살결이 고와진다. 매실에는 굵은 씨가 가운데 하나 박혀 있다. 굵은 씨가 과육 가운데 한 개씩 박혀 있는 열매...효능이 있는데 매실이 대표적인 과실이다. 매실을 먹으면 마음이 침착하고 차분해진다. 매실은 몸을 튼튼하게 할 뿐만...