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술마신후 설사 왜일까? 2024.12.09
분해되지 않으면서 설사로 이어질 수 있습니다. 4. 음식 및 음주 습관 - 술을 마실 때 함께 섭취한 음식이 기름지거나 매운 경우 소화가 더 어려워 설사가 발생할 가능성이 높아집니다. 5. 알코올의 이뇨 작용 - 술을 마시면 소변 배출이 늘어나 체내 수분...
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장염 회복에 도움 되는 음식과 피해야 할 음식 총정리 2025.02.16
보충에 좋음 - 케피어: 장내 유익균 증식을 도움 - 발효유: 프로바이오틱스 섭취에 효과적 장염에 피해야 할 음식 #1. 자극적인 음식 - 매운 음식: 위장을 자극하여 증상 악화 가능 - 기름진 음식: 소화가 어렵고 장에 부담 - 카페인 음료: 장 운동을 촉진...
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속이 울렁거릴 때 나타나는 소화불량 증상들 2024.12.31
꼭꼭 씹어 먹고, 과식을 피합니다. 자극적인 음식 피하기: 매운 음식, 기름진 음식, 카페인, 알코올 등을 줄입니다. 스트레스...지속되거나 악화될 때 체중 감소가 동반될 때 구토나 설사가 심할 때 혈변이 있을 때 심한 복통이 있을 때 속이 울렁거리는...