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금보다 귀한 양파는 100세 장수식품 2024.08.13해당카페글 미리보기
쉽게 먹는 방법 ◀ 1. 양파를 겉껍질을 벗깁니다. 2. 믹서로 갑니다. 3. 죽상태의 양파(섬유질 덩이) 4. 그냥 먹으면 쓴맛...저어 냉장고에 하루 재워 준 뒤 복용 하십시요. ▶ 양파의 효능 ◀ 1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여...
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항암,영양성분이 풍부한 싸리버섯의 종류와 효능 그리고 먹는 방법 2024.09.10해당카페글 미리보기
준 다 싸리버섯이 뜨지 않도록 깨끗한 돌맹이나 무거운 물건을 올려준다. 🚩참싸리버섯 먹는 법 : 볶음 요리 ※ 준비물 : 파, 마늘, 매운고추, 피망(아삭이고추), 양파, 간장, 고추가루, 식용유(들기름) (버섯에는 특유의 양념 맛이 있어서 다시다라든가...
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혈관에 너무 좋은 양파…건강하게 잘 먹는 법 3 2024.06.11해당카페글 미리보기
이팅웰(EatingWell)’ 등의 자료를 토대로 양파를 건강하게 잘 먹는 방법을 알아봤다. 썬 다음 15분 있다가 조리해야=날로 먹는...기름에 볶아 먹으면 영양소를 잘 흡수할 수 있고 매운맛도 덜하다. 양파를 썬 다음 15분 정도 놔뒀다가 조리하는 게 현명...
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양파, '이렇게' 먹으면… 혈관 건강 효과 극대화 2024.04.14해당카페글 미리보기
양파도 먹는 방법이나 부위에 따라 효능의 정도가 달라진다. 양파를 어떻게 섭취할 때 가장 건강 효과를 크게 볼 수 있을까? ◇양파 속 퀘르세틴, 혈관 건강·항산화 등 도움 양파에는 퀘르세틴이라는 성분이 풍부해 혈관 건강에 큰 도움을 준다. 퀘르세틴...
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효과 좋은 양파 먹는 방법 2018.07.31해당카페글 미리보기
양파 먹는 방법 양파는 마늘과 함께 피를 맑게 하고 혈액순환을 좋게 하는 쌍두 마차이다.. 마늘보다 양파는 많은 량을 먹을 수 있어서 더 효과적이라고 본다.. 1인분인 양파 한개에 물 한 컵 반 300 미리를 냄비에 끓이면서... 사진은 양파 2개 2인분...