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##매일 견과 플러스 전번에 지인께서 건네주시더라구요 건강해지라면서 ㅎ 그런데 깜박 잊고 있다 오늘에야 생각나더라구요 ㅎ 그래서 얼른 꺼내서 먹었죠^^~ #견과류 #주전부리# 간식 포장도 예쁘네요^^ #견과류 #주전부리# 간식 #견과류 #주전부리# 간식...

내용에 플러스, 전문가가 알려주는 다양한 콘텐츠 참고하면서 하나하나 사실여부 체크해가며 정리했긔 이전 게시글부터 여러차례 언급드렸지만 그럼에도 숙부는 의학박사나 약사, 특정분야 전문가가 아니기 때문에 감안해서 봐주시고, 혹시라도 사실여부와...

다진 견과류나 귀리를 첨가해서 맛있고 건강하고 포만감을 주는 아침 식사를 만들라. 7. 브렉퍼스트 바 만약 실제로는 그렇지 않은데 건강에 좋은 옵션으로 더 많이 판매되는 음식이 있다면, 우리는 아침식사용 바를 찾기 힘들 것이다. 운동선수와 규칙적...

아침 플러스챗에서 이 메시지를 읽으신다면. 그래서 그것이 내가 당신에게 보낸 메시지입니다. 오늘 제가 사는 도시에는 비가...자지 마세요.어젯밤에 잔소리했다면 미안해요. 🤭난 단지 네가 매일 밤 같은 문장을 바꾸길 바랄 뿐이야. 🤣 또 이야기를...

홈플러스는 구운통닭, 견과류가 싸서 좋다. 집근처라서 역시 자전거를 타고 사러 간다. 이마트는 집에서 멀어서 잘 안간다. 갈 때는 자가용을 타고 가야하니 잘 안가게 된다. 재래시장은 집근처라 걷거나 자전거타고 음식을 사먹을 때 가격이 싸서 좋다. 7...

시간 플러스 OO 시간, 아무것도 먹지 않는 시간을 만든다" 이것 뿐이다. ​ 수면 시간과 일어나 "음식을 먹지 않는 시간"을 더해 연속 10시간 이상이 되면 지방의 분해가 시작되고, 16시간 이상이 되면 자가 포식 기능이 활성화되기 시작한다. 수면 시간...

포르테 플러스, IVC MAX) 가볍게 걷기 20분 정도 + 근력운동 40분~1시간 온천욕 (20분 이내)+ 풍욕 ​ <저녁> 땅콩유로 저녁식사...스팀한 채소먹고 밥 1/4정도에 나물식 들기름 1스푼, 견과류 항암제 (식후 바로) 가볍게 걷기 20분 정도 + 근력운동 40분...

프로그램에서 견과류의 효능이 대단하다는걸 알았다. 암의 성장을 억제하거나 느리게 하며 심혈관 질환 예방에도 효과가 있다. 오메가-3 지방산이 풍부해 치매예방뿐 아니라, 어린이의 학습능력을 향상시켜 준다. 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주기도 하고...

좋다. 견과류를 이용한 민간요법 오한이 나는 감기에 걸렸을 때 겉껍데기를 벗긴 호두 5개와 생강 5조각, 대파의 흰 부분 5개를...호두 50g에 참기름 50g을 넣고 1시간 동안 끓인 것을 매일 1숟가락씩 세 번 나누어 공복에 마신다. 기관지염에 걸렸을 때...