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등 매일 운동을 합니다. ​ "백혈병의 식이요법" page 3 ​ ♣ 에너지와 단백질을 보충하기 위한 방법 - 식사 사이에 간식을 자주 먹습니다. - 소스나 국, 채소 음식 등에 갈은 육류나 닭고기, 생선 또는 치즈 가루를 첨가합니다. - 조리 시 버터, 마가린...

두부는 고단백, 고지방, 고칼슘의 영양 식품으로 맛이 고소해 성장기 아이 간식으로 적당하다. 우유가 소화가 안된다면 두유를 대신 넣는다. ■ 준·비·재·료 땅콩 30g, 두부 70g, 우유 또는 두유 2½컵, 소금 약간 ■ 만·들·기 1 땅콩은 껍질째 팬에...

저당질. 고단백식이걸랑여. 체내에 흡수되는 당질이 적어야 그 동안 쌓여있던 지방들이 분해되면서 일을하게 되여. (누구나 다 아는 사실이지만 ㅎㅎㅎ) 계란이 완전식품이잖아염.  계란 2개를 물 반컵정도에 풀어서 전자레인지에 3분만 돌리면 되구여...

드레싱, 플레인 요구르트 등 건강 식품점에서 파는 식품들에도 ‘숨겨진 감미료’가 있으니 주의해야 한다. 과일 주스 농축액, 현미시럽 같은 대체 감미료도 면역계가 튼튼해지고 증상이 사라질 때까지는 피해야 한다. 3.흰 밀가루로 만든 식품과 가공식품...