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등 매일 운동을 합니다. ​ "백혈병의 식이요법" page 3 ​ ♣ 에너지와 단백질을 보충하기 위한 방법 - 식사 사이에 간식을 자주 먹습니다. - 소스나 국, 채소 음식 등에 갈은 육류나 닭고기, 생선 또는 치즈 가루를 첨가합니다. - 조리 시 버터, 마가린...

두부는 고단백, 고지방, 고칼슘의 영양 식품으로 맛이 고소해 성장기 아이 간식으로 적당하다. 우유가 소화가 안된다면 두유를 대신 넣는다. ■ 준·비·재·료 땅콩 30g, 두부 70g, 우유 또는 두유 2½컵, 소금 약간 ■ 만·들·기 1 땅콩은 껍질째 팬에...

저당질. 고단백식이걸랑여. 체내에 흡수되는 당질이 적어야 그 동안 쌓여있던 지방들이 분해되면서 일을하게 되여. (누구나 다 아는 사실이지만 ㅎㅎㅎ) 계란이 완전식품이잖아염.  계란 2개를 물 반컵정도에 풀어서 전자레인지에 3분만 돌리면 되구여...

드레싱, 플레인 요구르트 등 건강 식품점에서 파는 식품들에도 ‘숨겨진 감미료’가 있으니 주의해야 한다. 과일 주스 농축액, 현미시럽 같은 대체 감미료도 면역계가 튼튼해지고 증상이 사라질 때까지는 피해야 한다. 3.흰 밀가루로 만든 식품과 가공식품...

통은 고단백 저지방 식품이다 콜레스트 롤을 낮출수있다 철분이 풍부하다 장기능이 좋지 않거나 살이 찐 경우에는 렌틸콩이 좋다 8. 신장이 약한 체질에 좋은 < 검은 콩밥 > : 신장을 다스려 부종을 없애고 혈액을 돌게하고 모든 약의 독을 없애준다 머리...

쏠쏠했다. 매일 식탁에 ‘만만하게’ 올리던 두부, 알고 보니 세계가 탐내는 완전식품으로 급부상 중인 ‘핫 아이템’이다. 두부의 일반화 중국 매년 음력 1월 13일, 중국 광동성 포강현에서는 두부축제가 열린다. 기록에 따르면 1609년부터 시작된 두부...

위해 고단백 식품인 두부를 먹는 것, 두부처럼 흰 삶(깨끗한 삶)을 살아가라는 두 가지 의미를 내포하고 있죠.” 성준환(<두부견문록> PD) 더 알고 싶은 두부 이야기 가내수공업? 홈셀프 두부 제조기 안전한 먹을거리에 대한 주부들의 관심이 높아지면서...

매일매일 들어왔던 곳이라 그런지 오랜만에 와도 넘 편안하네요@@ 보식식단 나눔이라는 메뉴가 생겨서 들어왔는데 아무도 글을 남기지 않았네여~ 첨 글을 남기기 좋아하는 성격이라 이렇게 불쑥 글을 올립니당^^ 괜찮겠져?!ㅋㅋ 전 저번주 일요일에 덴다를...

땐 고단백에 비타민 B군이 풍부한 돼지고기를 마늘 한두쪽 넣고 푹 삶아 식단에 주시는것도 좋습니다,, ( 돼지고기를 먹을땐 메밀섭취는 안됩니다 ) 해조류는 갑상선기능저하에 주로 먹기때문에 항진증에는 먹지말라는 일부 의견이 있지만 ,, 의학적으로...