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분성 야채는 유방 종양 및 대장, 폐암의 위험 감소에도 영향을 미친다는 연구도 찾아볼 수 있다. 심장 건강 개선에 도움 토마토가 풍부한 식단은 미국 성인의 주요 사망 원인인 심장 질환의 위험을 줄일 수 있다. 2022년에 발표된 한 연구를 살펴보면...

맛있는 야채의 주요 특성을 함께 알아 봅시다! – 칼로리 제한이 있는 식단을 따르는 사람은 신선한 토마토 100g(3.5온스)에 18칼로리가 포함되어 있기 때문에 일반적으로 걱정 없이 토마토를 먹을 수 있습니다. 더 나은, 그들은 유기체가 체중을 잃는 것...

위해 매일 쌀을 주된 음식으로 섭취해 온 것이다. 단 의학식품으로서의 쌀을 효능을 얻기 위해서는 도정한 백미(白米) 대신 도정하지 않은 현미(玄米)를 선택해야 한다. 그런데 쌀이 생산되지 않는 나라의 사람들 이 쌀을 주식으로 고수하는 것은 쉽지않다...

채소로 만든 야채부침개 재료 : 호박,고추,정구지,파 소스재료: 간장1:식초1:고추가루1 맨위가 호박. 나머지는 전부 오이요...토마토쥬스 1인당 토마토작은거 하나와 바나나5센티정도 분량으로 믹서에 갈아주세요. 저는 매일 세...