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때문에 매일 필요한 양의 단백질을 꾸준히 섭취해 각 기관에 공급하는 게 좋다. 일단 단백질이 풍부한 식품으로 아침식사를 하면 일정한 에너지를 유지하고 과식을 방지하는 데 도움이 된다. 탄수화물은 빠르게 신체 에너지를 끌어 올리기는 하지만 소화가...

기업인 매일유업이 지난 50여년 이상 쌓아 올린 식품.영양식 및 메디컬푸드 사업의 기술력과 노하우를 바탕으로 맛있는 균형 영양식 전문 브랜드 '메디웰'을 통해 기존의 환자식뿐만 아니라 일반고객들을 위한 고령친화식 제품 등 케어푸드 사업을 본격적...

선택하십시오. 고단백 우유로 시리얼을 강화하고 과일, 견과류 또는 씨앗을 추가하여 섬유질과 건강한 지방을 늘리십시오. 25. 단백질 파우더 단백질: 유청 단백질 39g당 26g58, 완두콩 단백질 22g당 19g 지방질:2g 식물성 단백질 파우더를 선호하든...

이렇게 식사빵+치즈+집에서 만든 요거트+블루베리+견과류+커피 먹고요 이럼 배가 금방 고파요 3시쯤 집에서 나가기 전에 매일우유 고단백 두유 한 팩 마시고 과외 수업 가서 간식 주시는 거 잘 먹고~(보통 과자나 빵 주시더라고요, 과일이나) 또 이동...