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아니어서요 흰쌀은 박영일님 유기농 쌀로~~ 씻어 압력솥에 넣었어요 그 위에 4가지 잡곡 넣고 정수기 물 넣어주고 뚜껑 덮어 불...위아래 골고루 섞어줬어요 누룽지 무쇠팬에 적당량 밥을 올려주고요 커다란 그릇에 숟가락과 나무 주걱을 물에 적시면서...

2. 물은 흰쌀밥보다 약간 많게 잡아 주세요. 3. 전기 압력밥솥인 경우. 잡곡으로 취사 해 주세요.(40분~1시간소요됩니다.) 그냥...지금부터 현미밥으로 바꿔 보세요. 몸이 먼저알고 반응을 보일겁니다. 몸이 고맙다고 이렇게 좋은 친구를 보내줘서,매일...

흰쌀밥과 현미의 비교 하얀 쌀밥과 현미의 비교 동근 양성기 갓 태어난 어린 애기들을 보라. 머리에도 털이 별로 없다. 털이 많은 것은 그만큼 인체에 노폐물이 많다는 것이다. 인생은 고달픔의 연속이라는 것. 즐거움 보다는 고민이 많고 행복 보다는...

이처럼 흰쌀을 주식으로 하니 전체적인 영양이 불충분해지고 힘이 없다면서, 이렇게 힘이 없으니 힘을 내야 한다며 고기반찬과 온갖 반찬을 차려놓고 식사를 하게 된 것입니다. 또 달콤하고 맛있는 간식과 비타민, 미네랄, 오메가-3 등의 건강 기능 식품도...

신들은 흰쌀밥만 먹고 살 거예요." "정말일까! 그렇다면 이 맛있는 밥을 먹게 되면 큰 일이군. 아마도나를 바로 데려갈 것 같아!"나는 갑자기 두렵고 무서웠다. 인간이죽고 사는 게 신의 뜻이 아니던가! "밥이나맛있게 먹읍시다. 이런저런 생각하면 맛있는...

적정량. 잡곡류 탄수화물은 중요한 에너지원으로 우리가 매일 먹어야 할 영양소 중 하나이다. 탄수화물은 주로 밥이나 빵에서...밥을 지을 때는 여러 가지 잡곡을 섞어서 짓는게 좋다. 흰쌀밥은 영양가는 거의 없고 열량만 높아서 배가 나오고 비만의 원인...

식단을 다시 꾸미는 건강식 반찬에 정답이 있다는 것이다. 밥은 하얀 쌀밥 그대로 거기에 반찬을 색깔별로 잘 꾸며서 과일을...것이다. 후식이 아닌 과일을 반드시 반찬에 추가시켜 매일 식사 때 같이 동행하신다면 현미를 드시는 것보다 훨씬 가벼운 몸...

보니까 쌀밥이 더 맛없는거 같아서 요즘 매일 잡곡밥 해먹고 있거든요~ 근데 어제 남편 후배가 와서 하는 말이 잡곡밥이 흰쌀밥보다 칼로리는 더 높다고 하더라구요. 검은쌀이랑,콩,조,수수,현미,보리,찹쌀 섞어먹어요. 구기자 우린 물로 밥하구요.. 암튼...

역시 조용할 리가 없다.. 앞에있는 흰쌀밥과 된장찌개를 인상잔뜩 지푸리며 투정하는 민우와....... 그앞에 앞치마를 두르고...소리 질러대는 김....동.....완.....!!! 하루가 멀다시피 매일반복 되는 그들의 생활이다..... '망할놈.....죽어도 빵은 안...