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팩보다 효과 갑임 온더바디 풋마스크 서있는 직업이라 풋마스크 꼭 해줌. 맨날 발에 굳은살 배기고 푸석푸석한데, 이거 한번만...해줬더니 엄마가 발 매끈해졌다고 ㅇㅈ해주셨음. 우럼마도 등산 갔다오신 날엔 이거 꼭 찾으심.ㅋㅋㅋ 촉촉한 발 만들고...

淨化)효과가 대단하다. 다른 운동에서와 마찬가지로 산행시 분비되는 뇌내 호르몬은 스트레스 해소, 우울증 예방 등에 많은 도움이 된다. 등산한 다음날 혈액 내의 베타 엔돌핀 양을 측정하면 그 전보다 10~20% 상승하는 것으로 알려졌다. 다른 운동에...

산 등산지도]..........8 . 지도에서 말레이시아를 찾아보면 서쪽의 말레이반도[서]와 동쪽의 보르네오 섬[동] 2부분으로 나눠진 것을 알 수 있다. 서 말레이반도 경우 이슬람 색채가 강한 반면, 동 말레이시아는 보르네오 원주민들의 독특한 문화를 엿볼...

싶으면 매일 108배를 하라" 이런 내용이었지요. 사람은 누구나 늙어 죽을 때까지 자기 손으로 자기가 직접 일을 하고 자유롭게 살다가 가고 싶지, 부자유스런 몸으로 남에게 의지하며 살고 싶지가 않잖아요. ​ 그걸 보고 한번 해보자 해서 시작한지 1...