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더이상 야식을 삶은 계란으로 때울수 없는 몸이 되어버렸어.. 2023.11.08해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 운동전에는 단백질 파우더로 충분했는데 운동 시작하고 나서는 매일 삶은계란 야식으로 2-3개 먹으면 운동하기 충분했는데.. 스쿼트개수가 100개 넘어가고 나서는 삶은계란 따위로는 부족해 지더라ㅠ
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[찐달걀/김/찐감자/단백질 섭취]//🧡감자와 계란의 효능🧡 2024.06.30해당카페글 미리보기
공복에 삶은 달걀과 찐감자나 조미김을 함께 드셔보기를 바랍니다 ! 님이시여 ! 잘 숙지하시고 건강하셔요...계란의 효능🧡 - 🧡감자와 계란의 효능🧡 감자와 계란을 아침에 이렇게 먹으면 "치매"를 확실하게 막아준다. 계란과 감자에는 질좋은 단백질...
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계란을 더 많이 먹으면 골다공증을 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 2024.04.17해당카페글 미리보기
2개를 먹으면 뼈와 심장 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아침에 하는 달걀 스크램블은 단순히 점심까지 연료를 공급...강화할 수도 있습니다. 새로운 연구에 따르면 전체 계란 소비는 미국 인구의 더 큰 골밀도와 관련이 있습니다.1 이 연구...
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이런 간식을 매일 먹으면 보약이 되고 건강이 좋아집니다. 중년, 노년을 위한 간식 4가지! 2023.12.29해당카페글 미리보기
말아서 김치, 장아찌만 드시는 어르신 분들... 오늘 매일 먹으면 보약이 되고 건강에 좋은 간식 4가지를 말씀드릴 건데요. 이중...영양결핍 문제 02:17 건강한 간식(1) 해독주스 02:56 건강한 간식(2) 삶은 계란 03:25 건강한 간식(3) 견과류 03:52 건강...
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“꿀잠·다이어트에 도움”…매일 아침 먹으면 좋은 ‘2가지’ 2024.07.26해당카페글 미리보기
아침 먹으면 좋은 ‘2가지’ [식탐]© 제공: 헤럴드경제 [123RF] 계란은 영양밀도가 높은 대표 식품이다. 비타민 C·탄수화물...저렴한 편이다. 미국심장협회(AHA)는 건강한 식사를 위해 매일 1개의 계란을 섭취할 수 있다고 전한 바 있다. 이영은 원광대...
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계란과 같이 먹으면 좋은 음식 2023.03.10해당카페글 미리보기
계란을 매일 먹었는데 하루 18개의 계란이라니 정말 엄청난 개수입니다. 여러분은 이렇게 많은 계란을 먹으면 몸에 어떤 변화가 있을 거라고 생각하십니까? 아마 많은 분들이 이 정도 양이라면 콜레스테롤 수치에 문제가 생길 거라고 생각하실텐데 놀랍게...
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완전식품 슈퍼푸드 계란 효능, 영양성분과 먹는 법, 눈 건강 뇌신경 강화 치매예방에 좋은 2023.08.03해당카페글 미리보기
간은 매일 많은 양의 콜레스테롤을 생성하는데 식이 콜레스테롤 섭취를 늘리면 간은 콜레스테롤을 적게 생성하여 균형을 맞춘다는 연구 결과가 발표되었기 때문이다. 그래서 계란이 슈퍼푸드 리스트에 등재되었다. 그럼에도 불구하고 경고 메시지를 전하는...
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삶은 달걀을 매일 드셔 보세요 - 그 효과에 놀라실 거예요! 2023.02.08해당카페글 미리보기
삶은 달걀을 매일 드셔 보세요 - 그 효과에 놀라실 거예요! 대부분 사람은 달걀이 영양소가 많다는 사실을 알고 있습니다. 하지만, 건강에 어떤 이점을 주는지 세세하게 알고 있으신가요? 이에 대한 답을 내기 위해 우리 팀의 에디터 칼은 한 달 동안 매일...
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매일 삶은계란 10개 vs 보충제 조언부탁드려요^^ 2014.05.12해당카페글 미리보기
삶은계란이나 보충제로 먹을려고하는데요. 제가인터넷기사를 보니 삶은계란이 노른자 많이먹으면 동맥경화 위험하다는 기사가 있더라구요..(출처 : http://www.asiae.co.kr/news/view.htm?idxno=2012081516452894964 ) 여기서 질문좀 하겠습니다. 1. 기사...