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충분한 수면, 규칙적인 운동을 한다는 전제가 깔려 있다는 것도 꼭 알아 둘 것. ❺ 엽산이 함유된 종합 비타민 먹기 술을 매일 마시는 사람에겐 엽산 보충제가 필수다. 알코올은 우리 몸에 저장된 비타민을 고갈시키기 때문. 엽산은 심장 질환과 결장암...

미치는 악영향을 더욱 가중시킨다. 해가 떨어진 뒤 어둑어둑해졌을 때 마신 술은 괜찮을까. 연구에 따르면 실내에서 술을 마셔도 주의가 필요하다. 매일 술을 마시는 사람은 피부암의 일종인 흑색종 위험률이 14% 증가하는 결과를 보인 것이다. 정확한...

평상시엔 말아끼는 편인데 취하면 말많아지고 쓸데없는 말 계속하고 근데 기억은 80퍼센트 안나고... 사람들이랑 있다가 혼자 있으면 질질 울고 길가에서 우울증 있는데 더 도지는 것 같고 맨날 과하게 먹어서 집오면 다 토해서 목아프고 너무 괴롭고 싫다...

님 매일 조금씩 마시는 것이 알코올을 완전히 끊는 것보다 오래 사는 데에 더 낫다는 연구들이 잇따라 발표되었고 이것이 지금까지 습관적 음주자들의 과학적 변명이자 위로였다. 그러나 이런 과학적 '상식'에 도전하는 새로운 연구 분석이 나왔다. 새...