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매일 저녁식사후 스쿼트 100개하면 생기는일 2025.01.19해당카페글 미리보기
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얘들아 운동은 매일 스쿼트100개만 하능 사람인데 아침을 쉐이크라도 챙겨먹는게 좋을까 아침굶고 간헐적단식 하는게 나을까 2024.08.19해당카페글 미리보기
나한테 맞는 다이어트하기 존나 어렵따 ㅅㅂ..
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갱년기의 다이어트란 (feat. 스쿼트) 2024.07.23해당카페글 미리보기
하네요 피티도 헬스도 도당체 시간이 안된다면 스쿼트 100개씩만 매일 하보라고 권해 주셨어요 예전 달곰게시판에서 매일 스쿼트 100개 해서 눈바디 확실히 줄었던 경험도 있고 저는 귀찮아서 그렇지 스쿼트를 못하지는 않아서 며칠전부터 아침에 하고...
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1월 스쿼트 100개 도전 2024.01.23해당카페글 미리보기
1월 한 달 매일 (같이) 스쿼트 100개 도전합니다ㅎㅎ 2일 100개 3일 100개 4일 100개 12일 100개 13일 100개 15일 100개 (기본 50개, 와이드 50개) 21일 100개 (기본 50개, 와이드 50개) 22일 100개 (기본 50개, 와이드 50개) 23일 100개 (기본 50...
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