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기구필라테스 효과와 종류 2024.09.27해당카페글 미리보기
기구 필라테스 효과와 종류: 리포머부터 캐딜락까지 제대로 알아보기 - https://familliehorse.tistory.com/m/174 기구 필라테스...리포머부터 캐딜락까지 제대로 알아보기 기구 필라테스는 일반적인 매트 필라테스보다 더 깊이 있는 운동으로, 다양한...
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재활 필라테스 지도자 과정 모집 - 매트/기구 [필라테스 강의 맛보기 영상] 2023.11.02해당카페글 미리보기
한국인재교육원의 재활 필라테스 지도자 과정에서는 체계적으로 움직임의 질을 향상시킬수 있는 근골격계 운동 기반의 접근법과 효과적인 수업 프로그램을 위해 케이스에 맞춰 상황 별 티칭 능력을 학습하는 티칭법 & 시퀀스 구성 방법을 학습하게 됩니다...
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재활 필라테스 지도자 과정 (매트/기구 자격증) - 전문성있는 재활 필라테스 강사 양성 코스 2023.10.10해당카페글 미리보기
수 있을까요? "케이스에 맞는 상황 별 티칭 능력을 학습하는 한국인재교육원의 재활 필라테스 지도자 과정!" 체계적으로 움직임의 질을 향상시킬수 있는 근골격계 운동 기반의 접근법과 효과적인 수업 프로그램을 만드는 시퀀스 구성 능력까지! 진짜...
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"필라테스 강사가 추천하는 ""최고의 코어 강화 운동 비법"" / 리업필라테스 도봉동실내스포츠센터별관 2024.08.24해당카페글 미리보기
코어 근육을 전체적으로 강화하는 데 매우 효과적인 운동입니다. 이 운동은 신체의 중심부를 단련하여 안정성을 높이고, 전신의 근력을 고르게 발달시킵니다. 필라테스 강사는 플랭크를 올바르게 수행하는 방법을 세세히 지도하여 부상의 위험을 최소화...
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경근필라테스 "필라테스와 체형교정: 현대인의 건강한 자세를 위한 필수 운동" 2024.08.08해당카페글 미리보기
교정에 효과적이라는 평가를 받으며 대중화되었습니다. 필라테스의 기본 원리 필라테스는 몸의 중심부 근육인 코어를 강화하는 것을 기본 원리로 합니다. 이를 통해 몸의 균형을 잡고, 전신의 근육을 골고루 사용할 수 있게 도와줍니다. 필라테스는 빠르고...