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수온을 낮추려면 동작. 요오드 정제는 2 차 세계 대전 중에 소량의 응급 또는 임시 사용을위한 물. 요오드 또는 요오드 정제의 팅크 몇 방울이 있습니다. 야영 자나 군대에서 물 소독 용으로 유명합니다. 0.5 내지 1.0의 요오드 잔류 물 mg / l가 유지...

부족하며 맥박수가 매분 100-110회될 정도의 운동이 필요하다. 비만성이거나 무릎의 관절이 좋지 않은 사람은 수연이나 자전거 타기등 관절에 부담이 가지 않는 운동이 좋다. 식이 요법과 운동요법을 실시 할때 중요한 것 중의 하나가 체중의 관리이다...

혈압을 낮추려면 적당히 마시는것보다 마시지 않는 것이 더좋다는 것이다. ●약을 먹지 않고 고혈압을 낮추는 6가지 방법 1.하루에 비타민C1000mg을 복용해야 한다. 미국농무부의 연구 결과를 보면 비타민C를 6주 동안 복용하면 고혈압에 가까운 사람의...

최고지 맥박수로 표시된다. 때로는 신체활동이나 운동을 한 사람이 주관적으로 얼마 나의 운동을 했는지(rating of perceived exercise) 알아보는 방법도 있다. 보그 비율(Borg scale)을 써서 유산소 운동이나 근육강화 운동 때 사용한다. 신진대사 해당치...