카페검색 본문
카페글 본문
-
2013년 10월21일 이후 3주째 증상 없음 2013.11.08해당카페글 미리보기
빈맥(맥박수 빠름)이 있다고 하시고 양성부정맥이라고 하시더군요 군대 있을때 하루 입원해서 받을때도 마찬가지였고 잘 아시겠지만 심장 덜컹되고 건너뛰는 증상은 백날 정상인 사람한테 이야기 해봤자 엄살 내지는 별일이 다있네 하면서 넘어가죠 삶의...
-
요오드에 대해서~ 2018.11.04해당카페글 미리보기
수온을 낮추려면 동작. 요오드 정제는 2 차 세계 대전 중에 소량의 응급 또는 임시 사용을위한 물. 요오드 또는 요오드 정제의 팅크 몇 방울이 있습니다. 야영 자나 군대에서 물 소독 용으로 유명합니다. 0.5 내지 1.0의 요오드 잔류 물 mg / l가 유지...
-
콜레스테롤의 수치를 내릴려면 2007.07.11해당카페글 미리보기
부족하며 맥박수가 매분 100-110회될 정도의 운동이 필요하다. 비만성이거나 무릎의 관절이 좋지 않은 사람은 수연이나 자전거 타기등 관절에 부담이 가지 않는 운동이 좋다. 식이 요법과 운동요법을 실시 할때 중요한 것 중의 하나가 체중의 관리이다...
-
고혈압과 운동 2010.04.24해당카페글 미리보기
혈압을 낮추려면 적당히 마시는것보다 마시지 않는 것이 더좋다는 것이다. ●약을 먹지 않고 고혈압을 낮추는 6가지 방법 1.하루에 비타민C1000mg을 복용해야 한다. 미국농무부의 연구 결과를 보면 비타민C를 6주 동안 복용하면 고혈압에 가까운 사람의...
-
<신체활동과 운동> 2011.09.23해당카페글 미리보기
최고지 맥박수로 표시된다. 때로는 신체활동이나 운동을 한 사람이 주관적으로 얼마 나의 운동을 했는지(rating of perceived exercise) 알아보는 방법도 있다. 보그 비율(Borg scale)을 써서 유산소 운동이나 근육강화 운동 때 사용한다. 신진대사 해당치...
-
콜레스테롤 2005.05.27해당카페글 미리보기
콜레스테롤를 낮추려면 **기름기와 콜레스테롤이 적고 섬유질이 많은 음식을 섭취합니다. -눈에 보이는 기름을 고기에서 다 떼어내고 섭취합니다. -닭고기는 껍질을 벗기고 요리합니다. -사골 같은 고기 뼈를 먹을 때는 국을 끊인 뒤에는 식혀서 기름을...
-
[건강] 대사증후군과 중풍(뇌졸중) 2014.01.22해당카페글 미리보기
가능성을 낮추려면 무엇보다 체중조절이 가장 중요하며 적절한 식이요법이 필요하다. 대사증후군 증상을 개선하기 위해서는 - 저지방·고단백 식단을 꾸준히 실천하고 - 특히 동물성 단백질보다는 콩 같은 식물성 단백질을 섭취하도록 권장한다. - 또 설탕...