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때와 빠를 때, 돌연사 막으려면? 심장은 하루에만 10만번이 넘게 뛰면서 온몸에 혈액을 보낸다. 생명이 있다는 것은 심장이...사망한다. 안타깝게도 심장이 갑자기 멈추는 병이 있는데, 맥박이 느린 것과 지나치게 빠른 두 가지 경우가 있다. 맥박이 느린...

따른 맥박이 분당 200회 이상 지나치게 빠르게 되면, 혈액을 뿜어내는 펌프로써의 기능을 잃는다. 자전거 타이어에 공기를 주입할 때 적절한 속도로 펌프질을 해야하는 것과 같다. 수축만 강하다고 펌프 역할을 잘 하는 것이 아니라, 수축 이후 다음 수축...

건강 관리를 할 때, 최대 심박수와 정상 심박수에 대한 이해는 필수적입니다. 1. 최대 심박수란 무엇일까요? 최대 심박수는 우리 몸이 낼 수 있는 심장 박동의 최대치를 의미합니다. 즉, 아무리 운동을 열심히 해도 더 이상 빨라질 수 없는 심박수의...

식이 관리를 해야 한다. 매일 적절한 운동을 하지 않으면 건강을 유지할 수 없다. 인체의 모든 과정이 제대로 잘 이루어지기 위해서는 그 과정이 일어나는 부분의 운동뿐 아니라 인체 전체의 운동도 필요하기 때문이다. 그런 점에서 아리스토텔레스가 한...