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성인 맥박수 맥박 정상 수치 평균 범위 재는법 / 맥박이 빠르면 느리면 문제 있을까 2024.07.07해당카페글 미리보기
피합니다. 맥박을 측정하는 동안 긴장하지 않고 편안한 자세를 유지합니다. 맥박이 불규칙하거나 측정이 어려울 경우 의료기관을...수영 등의 유산소 운동은 심장 건강을 개선하고 맥박수를 낮추는 데 도움이 됩니다. 건강한 식단: 과일, 채소, 통곡물 등...
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혈압 낮추는법 4가지 2022.12.05해당카페글 미리보기
것은 줄여주도록 하고 최대한 적게 먹어야 합니다 그리고 담배 안에 들어 있는 니코틴 등의 요소들도 심박수를 상승하게 만들고 맥박 빨리 뛰게 하므로 금연을 꼭 해주도록 합시다 염분 혈중 나트륨 많아지게 하고 삼투압 현상 야기하여 문제를 유발할...
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Re:Re:[간 수치 낮추는 법] 2008.04.29해당카페글 미리보기
주로 소장에서 흡수되어 체내로 들어 와 혈액을 타고 급속히 전신의 각 조직으로 확산된다. 이렇게 되면 얼굴이 벌개지고 맥박이 증가하면서 중추 신경을 취하게 만드는 약리 작용을 하게 되는데, 그 효과는 알코올이 되사 되어 다른 물질로 변하게 될 때...
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평균 심박수 안정시 정상수치 및 최대 목표심박수 계산하는 법 2024.07.07해당카페글 미리보기
동안 맥박을 세어봅니다. 스마트워치 또는 피트니스 밴드: 스마트워치 또는 피트니스 밴드를 이용하여 편리하게 심박수를 측정할 수 있습니다. 4. 주의 사항 약물 복용: 일부 약물은 심박수에 영향을 미칠 수 있으므로, 복용 중인 약물이 있다면 주의해야...
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“아, 혈압 올라”…스트레스로 높아진 혈압, ‘이렇게’ 관리해야 2024.05.09해당카페글 미리보기
해소법을 찾는 것이 좋다. 스트레스를 풀기 위해 술을 찾는 이들도 많은데, 알코올은 스트레스에 반응하는 시상하부와 뇌하수체를 자극하면서 스트레스를 악화시킬 수 있는 데다 혈압에도 악영향을 미치는 만큼 술을 줄이는 것이 권장된다. 하이닥 소아...
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휴머니즘의 곳간, 사모와 향토적 서정 [최옥연론] 2024.05.07해당카페글 미리보기
그의 맥박, 의도를 점철해 가는 발견과 깨달음으로 확산되고 있다는 것은 수필의 문학성을 더하는 일로 바람직한 일이 아닐 수 없다. 내가 고향에 사는 동안에는 어머니의 말씀대로 삼촌의 산소에 벌초와 성묘를 했다. 처음 몇 해는 어머니와 함께 하기도...
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혈압조절에 도움 되는 지압과 스트레칭 2024.03.13해당카페글 미리보기
혈압을 낮추는 두 가지 방법’으로 강압 지압과 강압 스트레칭을 제시한다. - 강압 지압 = 갑자기 혈압이 올라서 곤혹스러울 때 그 자리에서 바로 혈압을 내리는 대처요법이다. - 강압 스트레칭 = 심폐기능과 혈관을 젊게 유지하는 근치요법. 혈압이 쉽게...
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일일예화말씀묵상 2024년 2월 29일 (목) - 마음 먹기에 따라서 2024.02.29해당카페글 미리보기
법, 맥박 간격을 1초로 만드는 법 등을 훈련하여 심장의 고동을 정지시키고 시합 전 음식을 먹지 않음으로 소화 기능도 정지시킨다고 합니다. 그리고 풍향, 눈의 착시현상까지도 연구하여 시함에 임합니다. 그러나 그렇게 어려운 모든 훈련을 거친 이후...
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탁센 용량 효능 두통 치통 성분 복용법 2024.07.07해당카페글 미리보기
두통, 맥박 두통 등 다양한 유형의 두통을 완화합니다. 치통: 치아 충치, 치은염, 치아 외상 등으로 인한 치통을 완화합니다. 발열: 감기, 독감 등으로 인한 발열을 낮추는 데 도움을 줍니다. 3. 탁센의 두통 및 치통 완화 효과 탁센은 사이클로옥시게나제...
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저혈압 수치 증상 저혈압에 좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
저하 맥박 빠름 창백한 피부 저혈압에 좋은 음식 고염분 식품: 혈압을 높이는 데 도움이 되는 나트륨이 풍부합니다. 소금, 견과류, 치즈, 통조림, 피클 등이 여기에 속합니다. 다만, 과다 섭취는 고혈압 및 심혈관 질환 위험을 높일 수 있으니 적당량 섭취...