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비율이라야 한다. 따라서 마라톤이라는 격렬한 운동을 하고 있기 때문에 지방이 조금 높은 것이 결코 불리할 이유가 없다. 맥스봉 스틱 1개는 35g이다. 따라서 2개를 먹으면 70g이다. 70g에 들어 있는 3대 영양소를 계산하면 다음과 같다. 단백질은 12*0.7...

롯데푸드)키스틱 매콤문어50g 8801123205745 1500 500 1000 CJ)맥스봉크림치즈&콘 8801007293554 1500 500 1000 진주햄)천하장사...빅타임80g 8801047578727 1200 200 1000 굿지앤)팍팍소시지치즈맛70g 8809267014797 1500 500 1000 굿지앤)팍팍소시지70g...

*아침겸 점심: 훈제 오리고기 70g, 하림치킨 너겟 2조각, 생양파 (사진 속 양 1/2),고추장,허니머스터드 조금, 오이조박이 2조각 단호박 범벅 -간식 : 맥스봉 1/3, 단호박 범벅,아메리카노 한잔 *저녁 : 순대국밥 (순대는 5~6개), 밥 1/3공기 말아서...

55 맥스봉치즈 630g 10,000 6,000 20141031 2100 56 오뚜기케찹튜브 500g 2,200 1,690 20141031 2100 57 롯데)스낵4번들240G 3,600 2,600 20141031 2100 58 롯데)비스킷기획 5번들 354G 2,950 2,950 20141031 2100 59 롯데)비스킷 기획3번들 142G 2,300...