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맥앤치즈를 만들어보자! 2019.04.11해당카페글 미리보기
영양정보: 324 칼로리, 21g 단백질, 17g 탄수화물, 20g 지방 먹었으면 빼야지! 다음의 운동을 4라운드 수행하면 맥앤치즈를 통해 섭취한 칼로리 대부분을 제거할 수 있다. 운동: 밴디드 푸시업(실패 지점까지), 밴드 컬(10회), 오버헤드 밴드 익스텐션...
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감당할 수 있는 여시들만 들어와. 핵간단한. 맥앤치즈. 2015.05.08해당카페글 미리보기
몇칼로리인지는 제대로 안세어봤는데.... 준비물은 파스타면 아무거나, 버터, 밀가루(부침가루나 그런 가루도 웬만하면 가능할 듯 하지만 쌀가루로는 안해봤어....) 우유, 치즈( 두종류를 쓰면 더 좋고 체다치즈같이 진한 치즈 쓰는게 좋음!) 여시들은...
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올리브쇼에 나왔던 `매콤맥앤 치즈` 2015.08.01해당카페글 미리보기
매콤맥앤치즈! 얼마전 아들 생일에 술안주로 만들어 줬더니 아주 맛있었다고 하더군요. 참! 뉴질랜드는 만 18세부터 성인이예요. 그래서 이나라 13학년 아이들은 생일에 친구들을 집으로 초대해 술 파티를 해요. 각자 마실 술을 지참해야합니다. 친구중에...